|
下面的投篮练习教学将会协助你的投篮技巧更上一层楼，包括投篮弧度，稳定性和精准度。 1.侧边篮板投篮 动作要点：这个动作其实有点难度，因为你必须试着从篮板的侧边投篮，所以你的动作一定要保持稳定。如果球以直线的角度弹回来，说明你做对了。 练习计划：左右侧各10次为一组，每次练习一到两组即可。 2.提升弧度练习 动作要点：这是能够让你迅速提高投篮弧度的一个小技巧，站在底线篮板后练习负角度投篮，这个动作将强迫你将每个投篮弧度做到最好，刚开始会有点困难哦 ~ 练习计划：在做这个动作时，你必须要保持良好的投篮姿势，尝试每次都空心破网，左右侧各10次为一组，每次练习一到两组即可。 3.定点投篮练习 篮板的两侧和中间，目标就是投进投进5粒空心球，要求弧度要高，不能碰筐。最后，站在罚球线投进五颗罚球，结束训练。 |
|
|
