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夏天，闷热 没精神想打盹？ 夏天，蚊虫太多 被叮了，痒得难受？ 夏天，不小心感冒了 80%都是风热感冒！     薄荷茶，量少安神助眠，量大开窍提神。 量少放5片，量多放10片，倒入沸开水，冲泡几分钟即可。 由薄荷所产生的清凉感觉，不同于一般冰品直接式的冰冻快感，而是让人啜饮之后，由体内慢慢挥发出一种沁入周身毛孔的感觉，不仅令人暑气全消，头脑也为之清醒。 冲泡时可搭配菊花（明目祛火）、桂花（缓解疲劳）、玫瑰花（理气解郁）等，口感更佳，养生功效更佳。 需要注意的是过量服用薄荷，会引起恶心、呕吐、腹痛、头昏、手足麻木等不适症状。  风寒感冒时人会怕冷、发烧，但汗又出不来，而风热感冒的时候呢，汗是出来的，同时也在发烧。 秋冬季节风寒感冒高发，而春夏季，通常是风热感冒。 薄荷，是一个辛凉解表的药物，主要针对的，就是风热感冒。 得了风热感冒，我们可以用薄荷泡水，也可以自制薄荷粥。 【方法】将薄荷细细切碎煮粥，粥煮好前5~10分钟再将薄荷下入粥里。这是为了保护薄荷中的有效成分挥发油，如果放早了，高温会破坏其有效成分。  被蚊虫叮咬后，不要挠，被叮咬的皮肤已经受到伤害，再挠会继发皮肤损伤，引起感染。这时，可以将薄荷揉碎，涂到蚊虫叮咬的地方止痒。 药店购买薄荷膏，使用起来更加方便。涂抹在蚊虫叮咬的地方，同样可以起到止痒的功效。 将薄荷膏涂在鼻孔处和胸口，深呼吸，就能立刻感觉到效果可以通气提神，涂抹在太阳穴处也有提神的效果。   1、晾：将新鲜薄荷叶子50g和金银花10g采下，洗净，晾干。 2、打：把薄荷、金银花剪碎和橄榄油放入料理机打碎。60G的叶子倒入橄榄油50G，油少了打不动。 3、煮：隔水小火煮薄荷金银花橄榄油碎，1个小时至1个半小时。 4、滤：用纱布将薄荷金银花油过滤出来。 5、溶：将8g蜂蜡切入薄荷金银花油中，隔水煮至蜂蜡溶化。 6、装：趁热将薄荷膏倒入干净无水无油的玻璃容器中，很快就会晾凉变成膏状。  这个夏天，还真少不了它~
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