有品生活
 当泡上一杯正宗滇红茶 配上一块精致糕点 阅读一本喜爱的书籍 再放一首轻快的音乐的时候 我感觉到了前所未有的曼妙 ▲ 这是我的一个女性朋友 用神采飞扬的表情描述给我听的 如同众多中年女性一样 她在生活中有操不完心，做不完的琐事 不同的是在她身上似乎看不到岁月的痕迹 身材玲珑有致的宛如少女 说话慢斯条理不急不躁 举手投足散发着一股优雅知性 我曾私下请教她“永葆青春”的秘诀 她神秘的用手比了一个数字“ 2 ” 笑了笑说：“两小时，我每天给自己留足两小时 精心的准备一份下午茶然后静下心来好好享受” “它让我更加苗条”  生活中各种各样的大小事让我形成了饮食不规律的坏习惯，而坚持喝下午茶却在无形中帮助我养成了“少食多餐”的良性饮食习惯。每到下午肚子唱起了「空城计」，这时候下午茶能够很好的帮我缓解这种饥饿感，因此到了晚餐时间也不至于太饿，在这个过程中，我的饮食口味也逐渐偏向清淡。  为了营养均衡，我每次都准备两三种搭配进食，比如：含有谷物的糕点小食搭配香气清醇的滇红茶，这样的搭配可以起到补充营养、促进瘦身的效果。都说好身材是三分练，七分吃，所以下午茶的搭配也是一门学问。 “它有助于骨质健康”  我个人偏爱英式下午茶，红茶不仅能够解腻，还有助强健骨骼，像流感、心肌梗塞、脑中风和皮肤癌等疾病它都有一定的防治功效，而且对于你们这样的上班族来说，每天都喝茶，还能够防辐射哦。 中国茶文化博大精深，茶的益处也是数不胜数，比如说：提神、消除疲劳、抗菌等作用，所以每天来一顿午后茶，我觉得我比从前来得更加健康和有精神。 “它让我集中精神，增强记忆”  下午的时候，我常常容易迷迷糊糊不在状态。此时，少少地吃些点心，喝点茶，可以刺激感官让大脑清醒，同时也是在为自己补充能量，继续应对接下来的工作。  每天喝下午茶，做起事来精神会比较能够集中，状态好了记忆力、工作效率和应变能力自然也有提高，都说喝茶能够修身养性，咱们不仅要喝茶，更要喝好茶。细品辨味，久而久之，就能培养自己的一种“闲情”了，当你面对任何烦心事的时候，你也能够气定神闲的，算是一种定力吧。 “它能放松心情，减轻压力”
在如今这种快节奏的生活中，大家都很吝啬抽出这样的时间。但是每天在这两小时里，我的心情会变得十分放松，不去想其他的杂事，我只想享受眼前这份好心情，心情好了，压力得到一定的释放，对身体健康和整个人的精神面貌都会有很大改变。  无论是中式下午茶还是英式下午茶，它们都是好处多多的~中式下午茶是典雅恬淡，英式下午茶是华丽尊贵，各有各的滋味和美妙，我也常常为我的家人朋友准备下午茶，我希望把这个健康习惯带给他们。
她给我讲解了喝下午茶的四大好处 用绘声绘色，眉飞色舞来形容一点都不为过 我感受到她是发自内心的热爱这种生活情趣 更加感觉到 她是个懂得享受，有着高品质生活的人 原因很简单 一个热爱生活，精心对待生活的人一定不会太糟 我想向她学习，从今天开始 为自己或是爱的TA亲手准备一份下午茶 送上一份爱意的同时也送去一份健康 你们呢？是否也准备好 让生活的某一刻变得“前所未有的曼妙”呢？ 那就从为自己精心准备一份下午茶开始吧 |
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