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体重控制做妈妈的过来人都理解，准妈妈那几个月，孕吐，各种不适，即将做妈妈的激动，对孩子健康状况的担心和焦虑，充斥着整个孕期，很多事情都顾不上了。 我想提醒准妈的是：头三个月别吃太多，整个孕期体重增长最好控制在30斤以内。 准妈想的都是牺牲自己，能给娃多准备点营养，其实孕期准妈妈的体重增长跟宝宝体重没太大的关系，大部分妈妈胖30-50斤都是胖自己身上了。 孕期胖太多，妈妈自己的皮肤很容易出现大面的妊娠纹，除了肚皮，还有大腿跟，腰部，胸部，膝盖，甚至小腿，大臂，这些妊娠纹一旦出现，将会陪伴你一生。也许你现在不在意，刚生完宝宝不在意，但是等宝宝逐渐长大，妈妈开始关注自己的时候，这个就相当的是问题了。 即使不考虑自己，不控制体重，热量和糖分摄入过高，也容易引起妊娠糖尿病，给准妈妈和宝宝都带来更高的风险。而且婴儿和幼儿期间肥胖的宝宝，长大肥胖的概率比普通宝宝高很多。不知道准妈妈有没有考虑到，自己孕期体重的放纵可能成为宝宝长大后肥胖的隐患？ 总之，科学饮食，适当运动，管理好体重，对自己和孩子都很重要。
准妈妈保持运动，有助于宝宝的智力准妈妈运动，跟将来宝宝的智力有关，可能很多妈妈都想不通。因为胎儿在子宫的羊水环境下，随着母亲体位的变化会不断运动，触碰子宫壁，这些运动和触碰对于宝宝来说是很好的学习和刺激，帮助孩子发展前庭，空间感，平衡感，以及触觉。如果妈妈怀孕后不爱动，宝宝在肚子里的这些发展会落后于爱动妈妈肚子里的宝宝，出生后容易发生感统失调。 感统失调，空间感薄弱，平衡感不好，对孩子未来的运动发展，智力发展，甚至学习成绩都会造成很大的影响。不少5-7岁的宝宝在认字母，数字，文字的时候，出现比如p，q不分，b，d不分，上，下不分等，跟胎儿在妈妈肚子里运动量有紧密关系。 所以准妈妈要管好自己的嘴，迈开自己的腿，在胎儿稳健的情况下，保持一定合理的运动量。
放松心情，不要焦虑，保持良好的睡眠习惯可能很多妈妈感觉，自己的心情对宝宝应该影响不大，其是影响很大，因为人的心情直接决定了身体的各项激素的分泌水平，例如肾上腺激素，多巴胺，还有性激素。母体激素直接会通过血液经脐带参与宝宝的身体循环。 所以妈妈的心情，宝宝可以直接感受到。另外，妈妈孕期睡眠习惯不好，会严重影响宝宝的睡眠习惯，如果妈妈不希望宝宝出生后，费心费力解决宝宝的睡眠问题，那就孕期自己先保持好良好的睡眠周期。
能顺产的坚持顺产，不要因为怕疼，选剖宫产关于这个问题，很容易引起争论，其是我感觉更多是的妈妈们心态上的问题。已经选了剖宫产的妈妈，不愿意承受压力，准备选剖宫产的，内心也很排斥。 剖宫产，绝对不是想的那么简单，睡一觉，醒来都结束了的事。麻醉有风险，手术过程也有风险，术后恢复也不容易。有人以为剖宫产不疼，其实麻药失效后也很疼，子宫恢复按压腹部也非常疼。 剖腹产，让孩子失去了一个个体的奋斗与学习过程，顺产的过程让婴儿发现了自我身体的全部，促进了触觉和前庭觉，本体感的正常发展，出生过程也是学习呼吸的过程，通常分娩的过程让新生儿的鼻腔首先接受大气的作用，再次作用于胸腔，腹腔，是新生儿呼吸循序渐进，并且将呼吸道的羊水积压干净。从呼吸道的健康性，身体免疫力，安全感形成，感统发展的角度，对孩子影响是深远的。 总体来说，剖腹产是解决难产问题的医学手段，绝非一种常规的生产方式，请所有的准妈妈慎重选择剖宫产，在条件允许的情况下尽量顺产。
能母乳的，坚持母乳，母乳知识要储备好关于母乳喂养, 很多文章，相信大部分准妈妈都明白母乳对于孩子和妈妈都是一个好的选择。母乳的重要性这里我不赘述。母乳喂养是做妈妈错过不能从头来过的使命， 错过一岁生日会，还会有两岁生日会，错过小学毕业典礼，还会有中学毕业典礼，错过母乳，你能弥补吗? 但是母乳喂养，绝对也不是一件水到渠成的事情，需要做好各种准备，这里分享一下： 2. 乳头内陷，短小的，适度抻拉，以免届时宝宝吃不到 3. 准备一套吸奶器，我自己感觉新安怡手动非常好用 4. 母乳喂养的知识准备 母乳喂养成功的关键：尽早开始吮吸，随时随地吮吸 宝宝出生以后，甚至在产房观察的时候，就可以要求助产师把宝宝抱到你身边，让他与你肌肤相亲，让他开始吮吸乳头，宝宝刚刚离开子宫温暖，紧裹的环境这个时候在妈妈身边远比孤独的一个人在台子上躺着舒服多了。 初生宝宝不要用奶嘴 宝宝没有母乳吃的时候，可以用滴管或者勺子（无论如何别是奶瓶）喂一点水，最好就是白开温水，如果奶下的太晚，可以喂一点奶粉（奶粉可能会引起过敏，如果能避免最好要宝宝等母乳），一定不要用奶瓶，用勺子和滴管。
神一般的“喷乳反射” 别把宝宝脑袋睡歪，睡扁，睡尖这可是影响宝宝一辈子脸型和头型的大事，三个月定乾坤，做妈心中要有数！ 宝宝的抚触，吃手，翻身，爬行很重要当宝宝一岁以内的时候，很多妈妈特别关心宝宝的吃，喝，拉，尿，体重增长，很多妈妈忽视了对孩子未来影响很大的智力开发。一岁以内的宝宝，特别需要注意的是，要坚持给宝宝做抚触，刺激宝宝全身的神经系统发展，不要阻碍宝宝吃手，翻身积极练习，一定要多让宝宝练习爬行。 等宝宝3岁以后，妈妈们就深刻感受到瑞敏说这几样事的重要性了，小时候不给吃手的宝宝，很多长大的咬指甲，小时候不翻身，不爬的宝宝，感统发展失调，与小伙伴相处容易发生冲突，学习上也会遇到各种各样的困难。
6-12个月，开始给宝宝培养阅读习惯看不懂，听不懂没关系，布书，洗澡书玩起来，没用的纸书啃起来，撕起来。让宝宝坐在妈妈怀里，立体互动书，翻起来，妈妈有韵律的故事讲起来。 阅读习惯不早早培养，以后读书是个大麻烦，补课都补不上！
别把宝宝丢给电视，更别让宝宝对手机有兴趣幼儿看电视，会很安静，很省心，但是电子产品对孩子视力发展，智力发展都是弊大于利。从小宝宝开始，爸爸妈妈就要特别注意啦！
多跟宝宝说话，多带宝宝出去玩耍想要宝宝聪明，说话早，除了抚触，吃手，翻身，爬行，早早开始培养阅读兴趣，还有很重要的就是多跟宝宝说话，让自己成为一个话痨，宝宝听的多，积累的语言素材多，自然讲话早。 另外，多带宝宝出门，看光景，听声音，见识不同的人，也是帮助宝宝积累图像，声音素材，刺激宝宝的视力，视知觉，听力，听知觉的发展。
不要做个包办妈，放手让孩子自己动手，自己探索做了妈的人都是各种母爱泛滥，加上着急，很多妈妈都情不自禁的成了包办妈。吃饭妈来喂，穿衣妈来帮，玩具妈来收，水果洗好，切好，插好叉子，喂到嘴边吃！这看似母爱，其实是害了孩子，剥夺了孩子成长的机会。 等孩子上了幼儿园，动作慢慢腾腾的时候，别怪孩子的自己。 等孩子上了小学，字写的慢，书包收拾的丢三落四，作业完成的拖拖拉拉的时候，也怪只有怪自己是个包办妈！ 安全感，敏感期这两个概念非常非常重要，不知道的准妈赶紧去补课： |
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