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【太极】中国最受欢迎的太极文化类公众号 文传榜2015十大网络国学公号 坚持每天锻炼一晃已经一年整了，前一个月进行的带气健步走与舒服动有氧健身操，后面十一个月主要进行了太极拳练习。一年来，有些收获，有些感悟。太极被有的人称为整体医学，我觉得一点不为过。作为整体医学它可以治疗各种慢性疾病，可以改善与增进人体免疫功能，提高身心各方面机能，包括心智发育发展提升。 我个人练习太极拳后，体重减轻了三十斤，得了近二十年各种药物治疗不好的鼻炎，一年了没犯了，我想应该是好了，以前每年春秋必犯，冬季经常晚上睡觉半边鼻子通气。作为教师的职业病慢性咽炎，原来每早上洗口要作呕，现在这症状没有了，慢性咽炎估计也好了。体能现在很好了，经常三个小时跑步加太极练习，完了不觉得累。原来有头皮屑的，现在好像头皮屑没有了，原来有脚气，现在也好转了，身上自己可以看到的皮肤，自我感觉比原来要好些了，微循环系统得到了调整，受小伤后伤疤结痂好转比原来快了，原来估计得四五天，现在三天基本可以好了，甚至我右脚踝关节以前踢足球受严重的伤后恢复不好形成的所谓劳伤，现在感觉经络通畅些了，天要下雨前那种涨疼感缓解了很多了。前段时间一高中同学要移民澳大利亚，五六年没见了，过来找我玩，看到我瘦了身材好了，原来被他们称为老袁，脸比较显老的，但是他说五六年没见，我这张老脸没变化，还是老样子，脸是给别人看的，自己只能看到镜像，我自己也觉得，好像脸上皮肤比原来好点了。争取继续练习让我这张老脸能原地踏步下，等待下年龄的步伐。锻炼这一年来，经常思考点问题，灵感来了，写点文章，目前已经能写几篇文章了，虽然没有发表但是感觉自己和原来比，思维应该是活跃些了，心智发展了，人精气神比原来好了。感觉练了太极后，对人对事对物态度都在转变了，脾气明显变好了。 太极拳这味全能药，还能够治疗很多其他的慢性疾病，各种文章报道研究都有提到，甚至被称为癌症的克星。但是很多人对于太极拳的认识还是停留在表面的认识上，认为它打得很慢，只适合于老年人。这种固有思维本身至少犯了两个错误，第一对于太极拳认识不全面，太极拳种类很多，有陈杨吴孙武等氏，陈氏太极拳发劲较多，反而不适合老年人打，第二惯性思维作怪，在公园打太极的多数就是老年人，就认为太极拳成为了老年人的专利了。其实太极拳任何年龄段的人打都适合，可以想象连老年人都能学会都能打得太极拳，中年人，青年人，小孩怎么学不会，怎么不能打，相反中年人，青年人，小孩等如果能坚持打太极会收获更多意想不到的好处。我就是典型的例子与佐证。修行是靠个人的，坚持需要恒心与毅力，其实在开始练习需要恒心与毅力，如果上路了你会发觉太极的魅力，会让你欲罢不能的，你会不断感悟到它的魅力，会让你有坚持下去的动力，这也是很多老爹爹老太太能坚持打太极的原因。希望越来越多的人能够坚持太极，并从中收获。 （文/袁金涛）（图/陈晓鹏） 亲！请把你的太极美文发给我们吧，太极微信平台特邀请您与更多的人一起分享您在太极世界里的酸甜苦辣，欢喜愉悦。 |
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