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如果您正被妇科顽疾困扰，那么，请您一定看完本贴，并尽快落实。
以下《妇科康复方案》是从20例以上的妇科病患者康复结果总结出来的，有一定的规律性，妇科患者可以直接使用（内科、泌尿科疾病、亚健康也可参考使用）。方案力求简单有效、自助不求人。
本方案需要患者学习张钊汉的“原始点疗法”和马悦凌的“温度疗法。这会对建立自己的信心帮助很大。如果实在不懂，也没关系，但你必须记住以下2条理念，并遵循： 第一，任何疾病皆因寒而起，温度决定生老病死，只要给身体及时补充内、外热源，疾病即可得到明显改善，直至康复；； 第二、任何症状(痛、麻、痒、瘤)都有一个固定的起源点，这个起源点不在患处本处，而在他处，这个起源点也叫“原始点”，只要按推原始点上的痛点，即可明显改善或者消除症状。 方案共分四个部分：腰背部和腹部温灸；按推荐椎部或拉筋；补充内热源和规避寒凉；加强运动。这四项不分主次，同等重要，缺一不可。
（一）暖宫---温灸腰背部和腹部 1、任何疾病皆因寒而起，温度决定生老病死。 人是热血动物，所以热能或者温度对人类的健康和生命最为重要。热能不足，身体就变得寒凉，就会生病；热能严重不足，身体就变得极寒，就会生大病；直至人之将死，体温骤降；人之已死，体温全无（尸体总是冰冷僵硬的）。可以说，任何疾病皆因寒而起，温度决定生老病死。 因此，给身体源源不断供给热能，十分重要。 只要是食物，都能够给身体供给热能(热量)。但是，当身体已经出现疾病的时候，身体的运化作用已大大减弱，大部分的食物已经无法有效转化为热能。所以，必须辅助姜汤、人参、附子等温热药食(内热源)，同时必须从外部温灸或温敷身体（外热源），给予支援。 2、妇科疾病绝大多数是宫寒引起。
妇科病，西医的病名五花八门。如痛经，月经不调，闭经，宫血(崩漏)，输卵管堵塞，息肉，盆腔炎，附件炎，宫颈糜烂，囊肿，巧克力囊肿，多囊卵巢综合症，肌腺症，内膜异位，宫寒，子宫内膜异常，不排卵，卵泡发育不良，卵巢早衰、肌瘤；以及乳腺炎、乳腺增生、乳腺囊肿、硬块、结节，乳腺癌等等。治疗都是以激素或者抗生素、手术为主，不说治本了，连治标都做不到，致使疾病越来越严重。
从中医的角度来说，这些病的主要原因就是“宫寒”，这里的“宫”，是指整个生殖和泌尿系统，而不是单指“子宫”。要解决“宫寒”问题，就要“暖宫”，而暖宫最有效的方法就是“温灸”。
3、用什么样的外热源才是最好？
外热源很多，比如艾灸、红豆带、电热毯、温敷服、暖水袋等，但经过本人3年多的实践之后发现，用高温高效、无烟无毒无味的“菩提灸丸”温灸效果最好！菩提灸丸—-即用菩提子碳粉压制而成的灸丸。 （1）菩提树生长于热带、光照充足、富含热量和太阳红外线热能，聚集的能量远比艾草高，燃烧时中心温度可达700-800度，穿透力极强，可穿透皮肤把热能送达深处，且无灼热感。 （2）菩提丸燃烧时无毒无烟无味，特别适合躺灸腰背部和坐灸会阴部，不会在身上和衣服上留下任何异味，不会对衣物和家具产生危害，十分环保，不会影响家人。 这些特点都是传统艾灸不具备的。艾条燃烧时的温度只有350度，热能渗透效果不如菩提灸；艾灸的油烟太大，微毒，无论是灸者或者旁人，长期吸入都有害健康，烟熏也会对衣服和家具产生危害。
4、为什么要温灸腰背部和腹部？
经常灸背，能活百岁。人是否能够挺直，依靠的是脊椎；人是否健康，同样是由脊椎来决定，因为人体几乎所有的重要脏腑（器官）都挂在一条脊椎上（从颈椎到尾椎），脊椎两侧和周围的分布有督脉、夹脊穴、原始点、膀胱经等，所以，腰背部是调理重大疾病最重要、最有效的途径，比四肢上的穴位重要得多、有效得多！只要我们经常温灸腰背部，我们就能很少生或者不生大病和重病；即使得了重病或大病，只要及时温灸腰背部，就会得到明显改善，直至康复。
还有一个很重要的经脉，那就是任脉--即腹部。因为那里有吸收和消化系统、生殖系统、泌尿系统。女性的生殖系统和泌尿系统我们统称为“宫”，是妇科疾病的发源地。“宫寒”，是妇科病的元凶，所以，必须得温灸它来“暖宫”--即腹部灸！
但是，腰背部在我们的后背，自己根本无法触及，只能求助别人；腹部虽然能够自己温灸，但操作起来也不方便，同样需要别人帮助。可是，即使是最爱自己的那个人，也不可能天天帮助您！那么，有没有一种不用求人的腰背部和腹部的温灸方法？ 当然有！那就是“温灸床 菩提灸 悬灸盒”！
躺灸腰背部，悬灸前腹部，督脉、任脉一起灸，自我康复不求人
注意事项：
1、菩提灸温度比较高，要注意防烫，温灸温度要以温暖舒适为宜。 2、菩提灸暖宫助孕作用比较强，不想怀孕的女士，请做好避孕措施，以免怀孕而给自己带来不必要的麻烦和痛苦。 （二）按推或捶打腰背部原始点
1、按推腰背部经络（原始点）。
温灸腰背部和腹部，是以热能刺激经络和穴位，并给身体提供源源不断的热能(阳气)，活血(血液循环)作用非常明显，这是非常必要的；同时，温灸也能打通一些不太严重的经络於堵。但是，对于於堵比较严重的经络，却无能为力；而若不疏通经络，大量的热能供给，必定会造成散热不畅而出现各种不适，比如上火等，所以，还必须得借助外力(按摩、按推)来疏通经络。 而且，原始点医学研究发现，内科和妇科、泌尿科疾病产生的症状，其起源点在于腰背部、荐椎部原始点（脊椎两侧），只要按推或捶打这些部位的原始点，就能缓解或解除症状。 所以，除了温灸腰背部和腹部之外，按推腰背部和荐椎部原始点是必须的。 2、捶打或睡压法法。
按推腰背部和荐椎部经络（原始点），自己无法做到，需要求助别人。有没有一个人能够天天给您做？不会。所以，需要借助一个腰背部自我按摩工具--实心弹力按摩球，每天在床上自我按摩20-30分钟 ，实际使用效果不错。
“睡压双球法”按压荐椎部和下背部原始点
3、拉筋。如果觉得以上方法麻烦，也可以用拉筋法。自己拉筋无需劳驾别人。每天拉筋30分钟左右即可。但是，拉筋过程比较痛苦，不易坚持；而且拉筋的作用主要在于腿，并非腰背部，所以，对妇科和内科的调理效果也一般，不如直接按摩腰背部效果好。 
拉筋凳拉筋 （三） 补充内热源和食疗 1、姜汤。姜，是最好的内热源之一。生姜属温性，干姜片属热性，故干姜片的热能比生姜更足。 初期用量，每日半斤生姜切片（或者25-30克干姜片），适应一段时间后，再加量到每天1斤生姜（或50克干姜）。 煮法：加水5碗，熬煮2小时以上，一天分3次喝完。  
干姜片 电药壶
2、人参和附子。人参和附子都是很好的内热源。人参属温性，附子属热性，热能最强劲。
附子虽然热能强劲，但有毒性，在医院和正规的药店购买是有限制的，不适合大众普遍使用。但由于它的热能比较强劲，驱寒作用比较强，所以，常常被一些有经验的人应用，并取得良好效果。随着去毒安全的“附子丸”的出现，为今后大众使用附子提供了方便。
3、食疗
血，是人体内的神药，血不足或血不到，则病生；血足或血到，则病除。食物是血液的来源，正确的饮食，非常重要。已经生病的身体，血液的产量一定不足，若仍按平常的饮食习惯，则无法得到足够的血液，长期如此，血库亏空，疾病愈加严重，康复就更是遥遥无期。所以，生病期间，需要改变自己的饮食习惯，主要是注意以下几点：
（1）温热食物更容易生血；要吃温热性食物，不吃寒凉性食物，见第4点。
（2）糊状食物更容易来血。可以把食物做成糊状再吃，具体的做法很多，这里不一一赘述。
（3）温热的药物会帮助身体生血(药物并不会直接生血，只能起到帮助、催化作用）。
4、规避寒凉。如前所述，温度对人体至关重要。所以，要温灸，要喝姜汤。但仅仅如此还不能明显改善体质，还必须在日常生活中要避免寒凉，不吃或少吃寒性、凉性食物，不用或少用空调，不吃药，不打针，多吃温热性和平性食物。 什么是寒性和凉性食物？可以自行查阅原始点医学手册《食物寒热属性表》，比较常见的寒凉食物有：
（1）水果，尤其是柿子、香蕉、西瓜、梨、杨桃、橙子、橘子、柠檬、甘蔗等，而这些正是女性最爱吃的，若非要吃，可以煮过或加热温暖后再吃；
（2）冰品、啤酒、水果酵素等冷饮，以及海鲜、青蛙、田螺等水产品（冷血动物）等，都属寒凉性食物； （3）甜品甜食、盐咸食、酸食也属凉性食物。 （4）西药和维生素全属寒凉药。 日常生活要做到完全规避寒凉食物，有困难，如果是轻症，你就慢慢减量，但如果是重症，则必须禁止。患者必须在口福和健康中作出选择。
（四）适当运动 运动可以让身体发热，而且属于主动发热。要求每天必须运动1小时以上。运动的方式主要有：快步走、拉筋、瑜伽、爬山、太极、大礼拜、广场舞等。 体弱者不宜做跑步、打球、迪斯科等剧烈型运动，否则反而会加重身体的消耗，延长康复时间。
二、好转反应
好转反应，也叫排病反应和气冲病灶，是指人体由病态转为健康的过程中出现的各种异常反应，是暂时性，无需特别处理，会自然消失，无需担心。 （1）温灸期间，多会出现放屁频繁、大便稀、大便发黑且量大。如果出现了此种状况，那么，恭喜您，因为，这是排毒。 （2）身体湿气较重者多会排汗，会阴部位可能会出现水泡、水肿或斑疹，局部瘙痒等症状。这也是排毒状况。水被火烧了会蒸发，温灸后，温度把湿气蒸发，所以，水分会夺路而逃，千方百计从皮肤的毛孔出逃，遇到一些於堵的地方，无法挥发，就会出现水泡或斑疹，局部瘙痒等症状。 遇到这种情况，一般无须担心。但如果您有思想负担，也可暂停48小时后再继续。 （3）部分人还可能出现“上火”现象，比如牙疼、喉咙痛等，有两种方法可以解决：按推头部原始点，或者是用三分之一的艾条煮水降温后泡脚。然后就没有“上火”现象了。
（4）有的人应会出现头晕耳鸣，眩晕的情况，解决办法是：按推头部原始点即可消除，并且可以继续温灸。
（5）患有妇科病的人，会有褐色的分泌物（水样的或脓样的），这些都是排毒，一般过一个阶段，这些分泌物会逐渐减少。
如果有肌瘤，积液，囊肿等妇科疾病，在经期的时候，会有烂肉，血块，血水等排出，应该是肌瘤，积液，囊肿的分解，不要害怕。
（6）坐灸一段时间之后，有的人会表现出肢体冰凉，这是寒气在体表的反应，有的是脏腑内的寒气表现在体表，这种反应在冬天和春天的季节会更加严重。说明身体极寒，需要继续坐灸。
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