有一位爱健身的老妈是一种什么样的体验！

“目前怀孕8个月马上就是第三个宝宝了，健身保证我时时刻刻精力充沛，我参加CrossFit训练以及健身2年半了，我个人认为怀孕不应该像是一种得病的状态，而同样是可以参加健身锻炼释放自我的状态。”  Lea-Ann Ellison                                                            

这条消息立即炸开了锅，已经上万次转发分享，对此Ellison妈妈回应道：“我没有想到这组照片能够这么轰动，但我希望我的行动能够激励更多强健的妈妈在怀孕期间保持原来的生活状态。”

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“Ellison本身很强健，另外她是在产科医生和

CrossFit教练指导下合理地进行锻炼的话，安全有保证！”

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“当然Ellison这种情况不一定适合所有其他孕妇，但是正如Ellison原话说的那样：‘我个人认为怀孕不应该像是一种得病的状态，而同样是可以参加健身锻炼释放自我的状态。’。”

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生了宝宝带小北鼻一起健身

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用自己的宝宝当道具：

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扎马步+前推重物

负重下蹲

锻炼臂力的同时活动腰部

掌上压+跳跃，姿势达标后可亲吻宝宝

支撑+跟随宝宝左右移动

支撑+跟随宝宝前后移动

腿部负重+仰卧起坐

腿部负重+半幅仰卧起坐

重物交接+仰卧起坐

这样一来，包括宝宝在内，全家都得到了运动！太棒了！

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宝宝长大了

crossfit界的小高手

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看看人家这这节奏

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这动作做得像模像样儿的

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这小妞简直就是活力无限

精力无限

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这动作我给满分！

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你这么腻害，你粑粑知道吗

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小萌娃，快跳上来给我抱抱

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顺利完成！give me five！

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跟麻麻一起来！

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这么萌的小妞到底是谁的闺女！

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母亲节快乐！