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有规律的进行普拉提运动可纠正身体姿态,放松腰部、颈部,解决肩部问题。想塑造手臂线条,想虐腹肌,想拥有性感的背部曲线,这套操都可以满足你。 每组1分钟,休息30秒。
来自: 平凡的人 > 《舞蹈健美》
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