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治疗颈椎病的方法 《易筋经》练习康复原理。 一、自我牵引让颈椎拉伸，减轻髓核对神经的压力。 二、再让脊椎旋转，自然回位。 下面和我一起演练功法。 仙人背剑，有从后背拔剑的感觉。 二足平行，与肩同宽。二手相对，一前一后，一手上推，一手下压，指尖相对。头往上顶，脚往下踩，如伸懒腰，脊柱拉伸，反复九次，左右相同。 璇玑势，有自己转圈感觉。
功法练习中 二足平行，与肩同宽，二手后放，一高一低，一上一下，二手握拳，尽量靠拢，以腰为轴，低手方向，圆型旋转，反复九次，左右相同。 通任脉势，很有反带手铐的感觉。 手背相对，往后压靠。
功法练习中
功法练习中 通督脉势，这是要搞批斗喷气势吗。 二手放后，双手握拳，二拳相对，尽量上抬。 |
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