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年龄大的人因为各种原因容易患上感冒，身体的抵抗力较差。这种情况呢?一般可以通过以下小编为您介绍的方法提高免疫力。预防和防止疾病的发生。  1、经常抽烟的人一定要每天喝鱼腥草茶。因为你明知吸烟的危害但就是戒不了烟，那么你至少可以为自己的身体健康做一件事，那就是多喝鱼腥草茶。鱼腥草是特别适合烟民的食物，因为它具有清肺解毒的作用，常用鱼腥草泡茶  2、鱼腥草还可以治疗呼吸道感染，能退烧，又能止咳。风热感冒和流感就属于上呼吸道感染，典型症状是发烧和嗓子疼，这是发烧搞毛引起的，立马喝一些鱼腥草水消炎，就可以起到退烧的作用。这一招对于老人和小孩特别实用。因为一般的退烧药和抗生素药，对于老人和小孩来说副作用比较大。而鱼腥草是食物，性质平和，非常安全。  3、鱼腥草汤对于调理黄疸型肝炎。有非常大的作用，各种肝炎都可能引起黄疸。黄疸是身体有严重湿热的表现。鱼腥草可以消炎，彻底祛除身体的湿热。肝炎病毒没有了赖以滋生的土壤，自然就会自己恢复了。  1.鱼腥草茶 经常吃鱼腥草，最简单的方法是用它煎水代茶喝。吃不惯新鲜鱼腥草的人，或者是没有鲜品只能用干品的情况下，也可以这样用。注意鱼腥草不要像重要一样长时间来煎。 2、鱼腥草美食 如果你习惯新鲜鱼腥草的气味，那就最好用鲜品。新鲜的鱼腥草含有的有效成分是最多的，比干品要好。正常人平时把鱼腥草当蔬菜食用或当作保健品来食用。最常见的吃法是凉拌吃，这种吃法适合大多数人。 小编提醒:良好的生活习惯可以帮助你更好的保护好自己的身体哦! |
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