|
菠菜含有的膳食纤维能延缓动脉粥样硬化，能降低高血压患者出现冠心病等风险。但吃菠菜一要煮熟，二要适量。 黄瓜有利尿、强健心脏、保护血管、调节血压的功效，饮黄瓜汁比吃整个黄瓜更有效。 西芹含多种维生素，促进食欲、降低血压。 洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物，前列腺素A有扩张血管、降低血液黏度、预防血栓形成的作用。 苦瓜可有效降低血压，且苦瓜中含有类似胰岛素的物质，有明显的降低血糖的作用。排骨要用粮食猪，这样的汤不会苦反而还很自然鲜。 黑木耳有抗凝血、抗血小板凝集、抗血栓、降血脂四大功能。 胡萝卜素能增加冠状动脉中血液的流量，清除血管中的血脂，防止血管硬化，降低血压。 茄子富含维生素P，能增强毛细血管的弹性，防止微血管破裂出血，保护心血管、有降压效果。 山药中含有粘液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管，对高血压患者尤为适宜。 土豆富含钾，有助于降低血压，土豆还有益心脏健康。 关注我们：在对话框回复下面的关键字获得相关科普文章 糖尿病 高血压 颈椎病 腰椎病 甲状腺 智齿 感冒 发烧 脱发 子宫颈癌 乳腺癌 胆结石 急救百科 免疫力 脑梗 心梗 脂肪肝 体检 脑供血不足 洗牙 幽门螺杆 胃癌 孕妇 合理用药 痛风 来源：内容来自网络，由睿健康编校 |
|
|
