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你或家人有“三高”问题吗？ (单选)
有
没有
患有“三高”的人群在夏天尤为要注意，酵素专家告诉你：中老年高血压患者60%的死亡病例就发生在炎夏。 高温夏日高血压病人怎么过? 高温环境下，尤其是闷热潮湿的桑拿天，忽然饮用大量冷饮或突然进入空调很低的房间后，血管收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧加剧，引发血压波动，继而诱发心肌梗死、脑血栓或脑出血等险情。对于高血压的患者，本身血管的自我调节能力很差，遇到忽热忽冷地刺激后无法像正常人一样能进行快速调节，一旦发生意外后果更严重。 因此，高血压病人要比普通人更注意避暑。首先要主动补水，不要等口干舌燥再猛灌冷饮。夏天出汗比较多，如果不及时补充水分，血液容易浓缩而导致黏稠度增高，使得发生上述心脑血管事件的风险增加。因此，身边多备些凉白开或温茶水。 酵素，有助于将血压？ 1、酵素能降低血液中胆固醇和脂肪含量，从而帮助降低血压。 2、酵素能分解食物中过盛的脂肪，将脂肪转化为热量，并将不吸收的运送到肠道排出体外。 3、酵素能抑制血小板凝结功能，减轻血液粘稠症状，帮助溶解血栓，防范高血压并发症。 日常降血压的方法 日常降血压有如下几种常用方法希望对大家有所帮助 1、晒太阳降血压 高血压患者和高危人群应积极参加户外运动。因为在户外晒10分钟太阳，血压可下降6毫米汞柱。 理由：太阳光的紫外线照射可使机体产生一种营养素——维生素D3，而维生素D3与钙相互影响又能够控制动脉血压，所以适当晒太阳能使血压下降。 2、少说多听 美国马里兰大学的医学专家们经过20多年潜心研究发现，人们之间任何交往对身体都会产生不同程度的影响，即使关于天气的轻松闲谈也会影响心血管系统，特别是血压。 3、蓝绿色平和情绪 高血压患者家里不妨多用些蓝绿色的装饰品，对调节血压有一定的作用。 |
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