300块的钙片一定比3块钱的钙片好吗？

　　如今市场上钙片种类多种多样，有人喜欢廉价的国产钙片，也有人钟爱高价的进口钙片，因为觉得贵的效果才会更好。

　　其实，市售钙片的主要成分是什么？它们的作用机理是怎样的？高价的进口钙片真的比廉价的国产钙片更好吗？钙片是否适合所有人？哪些人群应该吃钙片？购买钙片时应该注意些什么？

　　市售钙片的主要成分和作用机制

　　市场上的钙片大多是以碳酸钙、柠檬酸钙等形式存在，也有其它形式的，如乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等，有些钙片还添加了维生素D、维生素C、镁、锌、铜等营养素。

　　这些我们吃进去的钙制剂一般是以不可溶的复合物形式存在，通过胃酸及酶的作用，钙从复合物中游离出来，成为容易溶解状态的钙离子，最终被吸收进入人体血液中。

　　这些钙在参与人体骨骼的形成、骨组织的重建、肌肉收缩、神经传递、凝血机制以及维持毛细血管通透性等方面具有重要作用。

　　高价的进口钙片比廉价的国产钙片更好吗？