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提起口腔保健，大家都会马上想到西医，实际上，中医对口腔保健也深有研究，不过这些研究在古代只惠及贵族，普通百姓很难享受到。西医的口腔保健当然好，但价格偏贵，因此不妨先试试中医的方法。 比较常见的口腔溃疡、咽喉肿痛、风热牙痛等口腔疾病，中医也有专门的调理办法，一共三招，做到了，从此你便高枕无忧。  招数1、赤龙搅海，一天多次 赤龙搅海，又叫玉液还丹、舌功，出自唐代名医孙思邈的《养生铭》。具体方法是：将舌头往口腔内的上方、下方、左方、右方，各轻轻搅动9次，以舌搅津，这个动作可促进唾液的产生，然后将这些唾液像漱口一样漱十几下，再分作三口慢慢咽下。 李时珍在《本草纲目》里夸奖过唾液的功效：“……灌溉脏腑，润泽肢体，故修养家咽津纳气，谓之清水灌灵根。”现代医学也证实唾液可强化血管的弹性，提高结缔组织的生命力，还能有助于中和、消除食物中的致癌物质。通俗来说，唾液可以帮助预防各种口腔疾病。 不知道你们发现没有，“活”就是水加上舌，其中的深意与唾液的养生价值密切相关。  招数2、茶水漱口，首推蒲公英 《礼记》、《三元参赞延寿书》、《诸病源候论》等诸多医学古籍中都记载了茶水漱口的好处，而现代研究也证实，茶叶中的茶多酚具有清除自由基、抗菌的作用。 与漱口相比，饮茶的效果当然更好。而茶叶的选择也是有学问的，对于口腔溃疡、咽喉肿痛、风热牙痛这类的口腔问题，喝点蒲公英茶效果最好。 《本草纲目》里记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。而《唐本草》、《神农本草经》、《中药大辞典》等历代医学专著也给予蒲公英高度评价。另外，蒲公英是国家卫生部新近列入药食两用的品种，意思是说吃了不会有什么副作用。 若是真心想要根治口腔疾病，就别去菜市场买几块钱一斤的那种蒲公英，买点长白山野生蒲公英吧，日照充足、雨水充沛、无污染土地环境下成长起来的蒲公英药效更好，比如亦舒堂蒲公英茶。  招数3、中药擦牙，效果明显 平时可用舌功、喝蒲公英茶的方法来预防口腔疾病，但如果是急性、严重的口腔溃疡之类的，可以试试中药擦牙的方法。 薄荷玄明散(出自《名医类案》)： 薄荷60克，硝石60克，没食子60克，冰片2.1克，玄明粉3克，硼砂30克，青盐60克，共研极细末，擦牙，治疗风热牙痛。 白芷朱砂丸(出自《本草纲目》)： 白芷3克，朱砂1.5克，共为细末，炼蜜为丸，如黄豆大，频用擦牙，以治疗风热牙痛等。 最后要提醒一句，要预防口腔疾病，日常的卫生习惯一定要保持好，早晚刷牙，饭后漱口，少熬夜，少吃上火的食物，每周锻炼三次，提高免疫力，都能让身体更健康，疾病远离你。 |
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