乙肝患者应如何阻断乙肝三部曲

乙肝是一种由乙型肝炎病毒(HBV)感染机体后所引起的疾病。乙型肝炎病毒是一种嗜肝病毒，主要存在于肝细胞内并损害肝细胞，引起肝细胞炎症、坏死、纤维化。

乙肝是病毒性肝炎的一种类型，同样具有较强的传染性，乙肝对于人体危害极大，然而很多人对于乙肝的认识并不正确，对于网传的“肝炎一肝硬化一肝癌三部曲”也有恐慌的心态，事实上，乙肝三步曲并非必然，乙肝患者积极治疗可以有效阻断三步曲。

那么如何阻断乙肝三步曲呢?下面小编为大家介绍一下：

一、忌熬夜。国定节假日，出外旅游、通宵玩乐、熬夜打牌的几率比较多。但是，这也是导致乙肝节后复发率较高的常见诱因。乙肝患者，特别是处于肝炎发作期的患者，过节期间要保证充足的休息，适当玩乐，防止病情恶化。

二、饮食有度。乙肝患者面对家庭聚会、朋友聚餐，要“顶住压力”，拒绝诱惑，切勿饮食过量，特别是肉类和糖类。过多食用肉类和糖类，会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏，其中肝脏也是重要储藏点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担加重，促使乙肝恶化。乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。

三、绝对禁酒。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为醛，它们对于肝脏都有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝细胞已有损害，饮酒更是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演变。面对朋友、同事的“敬酒”，乙肝患者要懂得自身病情，礼貌回绝。

四、规范用药，定期复查。乙肝患者想保持病情的稳定，要记得定时、定量用药，遵医进行定期复查，不要因为生活忙碌而打乱诊疗计划。

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