| 1. 生蚝 (锌含量：71.2) |
2. 小麦胚粉 (锌含量：23.4) |
| 3. 蕨菜(脱水) (锌含量：18.11) |
4. 蛏干[蛏子缢，蛏青子] (锌含量：13.63) |
| 5. 山核桃(熟)[小核桃] (锌含量：12.59) |
6. 马肉 (锌含量：12.26) |
| 7. 羊肚菌[干狼肚] (锌含量：12.11) |
8. 扇贝(鲜) (锌含量：11.69) |
| 9. 泥蚶[血蚶，珠蚶] (锌含量：11.59) |
10. 赤贝 (锌含量：11.58) |
| 11. 猪胆肝 (锌含量：11.25) |
12. 鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] (锌含量：11.24) |
| 13. 沙鸡 (锌含量：10.6) |
14. 山羊肉(冻) (锌含量：10.42) |
| 15. 螺蛳 (锌含量：10.27) |
16. 芝麻南糖 (锌含量：10.26) |
| 17. 墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] (锌含量：10.02) |
18. 腊羊肉 (锌含量：9.95) |
| 19. 糌粑(稞麦熟品) (锌含量：9.55) |
20. 牡蛎[海蛎子] (锌含量：9.39) |
| 21. 火鸡腿 (锌含量：9.26) |
22. 口蘑(白蘑) (锌含量：9.04) |
| 23. 松子(生) (锌含量：9.02) |
24. 香菇(干)[香蕈，冬菇] (锌含量：8.57) |
| 25. 辣椒(红，尖，干) (锌含量：8.21) |
26. 香杏片口蘑(干) (锌含量：7.83) |
| 27. 兔肉(野) (锌含量：7.81) |
28. 香醋 (锌含量：7.79) |
| 29. 香杏丁蘑(干，大) (锌含量：7.78) |
30. 三刀蜜 (锌含量：7.77) |
| 31. 羊肉(冻) (锌含量：7.67) |
32. 香肠 (锌含量：7.61) |
| 33. 牛肉(前腱) (锌含量：7.61) |
34. 黑笋(干) (锌含量：7.6) |
| 35. 咖哩牛肉干 (锌含量：7.6) |
36. 太仓肉松 (锌含量：7.35) |
| 37. 牛肉干 (锌含量：7.26) |
38. 南瓜子(炒)[白瓜子] (锌含量：7.12) |
| 39. 酱牛肉 (锌含量：7.12) |
40. 奶酪[干酪] (锌含量：6.97) |
| 41. 牛肉(里脊) (锌含量：6.92) |
42. 鸭肝(母麻鸭) (锌含量：6.91) |
| 43. 榛蘑(干)[假蜜环菌] (锌含量：6.79) |
44. 西瓜子(炒) (锌含量：6.76) |
| 45. 贻贝(干)[淡菜，壳菜] (锌含量：6.71) |
46. 鸡蛋黄粉 (锌含量：6.66) |
| 47. 双孢蘑菇[洋蘑菇] (锌含量：6.6) |
48. 山核桃(干) (锌含量：6.42) |
| 49. 蘑菇(干) (锌含量：6.29) |
50. 琼脂[紫菜胶洋粉] (锌含量：6.25) |
| 51. 河蚌 (锌含量：6.23) |
52. 松蘑(干)[松口蘑，松茸] (锌含量：6.22) |
| 53. 羊肉干 (锌含量：6.19) |
54. 石螺 (锌含量：6.17) |
| 55. 桑葚(干) (锌含量：6.15) |
56. 芝麻籽(黑) (锌含量：6.13) |
| 57. 羊肉(瘦) (锌含量：6.06) |
58. 葵花子(生) (锌含量：6.03) |
| 59. 麸皮 (锌含量：5.98) |
60. 鸡蛋粉[全蛋粉] (锌含量：5.95) |
| 61. 葵花子(炒) (锌含量：5.91) |
62. 西瓜子(话梅) (锌含量：5.88) |
| 63. 甲级龙井 (锌含量：5.88) |
64. 榛子(干) (锌含量：5.83) |
| 65. 猪肝 (锌含量：5.78) |
66. 麻子籽 (锌含量：5.58) |
| 67. 梭子蟹 (锌含量：5.5) |
68. 松子(炒) (锌含量：5.49) |
| 69. 驴鞭 (锌含量：5.28) |
70. 黄蘑(干) (锌含量：5.26) |
| 71. 奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] (锌含量：5.24) |
72. 章鱼[真蛸] (锌含量：5.18) |
| 73. 杂色蛤蜊 (锌含量：5.13) |
74. 扇贝(干)[干贝] (锌含量：5.05) |
| 75. 牛肝 (锌含量：5.01) |
76. 地衣(水浸) (锌含量：5) |
| 77. 羊肉串(电烤) (锌含量：4.94) |
78. 马心 (锌含量：4.93) |
| 79. 早糯谷 (锌含量：4.92) |
80. 胡麻籽 (锌含量：4.84) |
| 81. 骆驼蹄 (锌含量：4.81) |
82. 油菜(脱水) (锌含量：4.78) |
| 83. 蚕豆(带皮) (锌含量：4.76) |
84. 牛肉(肥瘦)(均值) (锌含量：4.73) |
| 85. 眉豆[饭豇豆] (锌含量：4.7) |
86. 牛脑 (锌含量：4.69) |
| 87. 白菜(脱水) (锌含量：4.68) |
88. 驴肉(酱) (锌含量：4.63) |
| 89. 松子仁 (锌含量：4.61) |
90. 螺(均值) (锌含量：4.6) |
| 91. 牛肉(前腿) (锌含量：4.5) |
92. 煨牛肉(罐头) (锌含量：4.5) |
| 93. 卤煮鸡 (锌含量：4.42) |
94. 驴肉(煮) (锌含量：4.4) |
| 95. 茶砖[砖茶] (锌含量：4.38) |
96. 陈醋 (锌含量：4.38) |
| 97. 大麦[元麦] (锌含量：4.36) |
98. 踞缘青蟹[青蟹] (锌含量：4.34) |
| 99. 绿茶 (锌含量：4.34) |
100. 杏仁 (锌含量：4.3) |
