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对于电脑办公或者久坐族来说，时间长了，很容易被颈椎病缠上。与其等到颈椎出现问题再去治疗，还不如主动出击，从现在起保护好自己的颈椎。想知道颈椎有没出现“故障”吗？看看眉毛就知道了，是不是很简单？赶紧学起来吧。
眉毛好不好决定颈椎妙不妙 脖子痛又懒得去医院，其实想知道自己的颈椎是否正常？可以先照照镜子！这六种眉毛类型要注意啦！！！ 眉毛高低不平 如果平常不是高低眉，突然出现两条眉毛一高一低的状况，那么要注意，颈椎可能出问题了。因为，颈椎屈度异常会导致各种面部问题出现，在外观上，就显示为脸部眉毛高低不平、鼻梁歪斜、眼睛比例不对称、鼻孔大小不均、嘴角高低不等。 眉心毛孔粗大 如果眉心的黑头、粉刺特别粗大，这可能是由于颈椎压力太大。因为这部位反射的是第七节颈椎的压力点。因此，假如颈椎很不舒服或压力很大，眉心的毛孔就会变得粗大。 眉毛异常脱落 眉毛异常脱落，主要是因为颈椎偏位。偏位的颈椎压迫了神经根，引起大脑神经系统、血液供养系统的供给不足，使输送给身体毛发的营养受到阻碍，从而产生眉毛脱落现象，同时也可伴有脱发。 眉毛长痘痘 很多人的眉毛都可能长痘痘，但大部分人都不知道眉毛长痘多是因为坐姿不当造成颈椎过于疲劳。由于坐姿不正确、或长时间保持同一坐姿，使颈椎长时间处于向前屈的疲劳状态，颈后肌处于强直状态，违背了正常的颈椎生理曲线，这很容易造成颈椎疲劳生病。 眉毛下垂 眉毛下垂多是由于颈椎内外平衡失调，进而造成的面部神经麻痹导致。颈椎内外平衡失调可造成软组织炎症、充血、水肿，供血不足，因而造成耳面神经血液循环障碍，从而导致面神经麻痹。 眉心疼痛 眉心疼痛，常常伴随着颈椎疼痛出现，其原因在于颈椎骨质增生压迫三叉神经，从而造成疼痛。 每天5个小动作颈椎病远离我 想要远离颈椎困扰，每天坚持做5个小动作，要健康就不要找借口了！ 这种运动方法分为5个步骤： 1。将头颈前伸再后缩（似鸡啄米）38次。 2。头颈左右歪倒。先向左侧，再向右侧，共38次。 3。头颈顺时针转38次，再逆时针转38次（有头晕症状者，做此动作时应保持面部朝前，不要做以颈部为中心的前后左右大动作的环绕——编者注）。 4。耸肩，两侧轮换。左肩上，右肩下；右肩上，左肩下。共38次。 5。两肩前后摆动。左肩向前摆，右肩向后摆；右肩向前摆，左肩向后摆。共38次 预防颈椎病请跟我这样做 要想避免颈椎病的出现，我们就需要在平时做好预防。 专家观点:  张吉林 主任医师 北京三博脑科医院 脊椎脊柱疾病诊疗中心 一是避免长期不良姿势。在低头工作如打字、看手机、写字学习等时，每隔半小时左右，应该抬头活动一下颈部，或起身活动一下，防止肌肉的局部僵直疲劳，保证颈部的正常新陈代谢。二是避免颈部受凉，冬天最好戴围巾，夏天吹空调、风扇时特别注意，不要对着颈部吹。三是睡眠时，枕头一定要合适，最好采用可塑性的材料（如荞麦皮）做枕芯，睡眠时高矮适合自己的习惯，头和颈部要放在枕头上。四是，平时常做做工间操、课间操，打太极拳、跳舞、游泳等都利于预防颈椎病的发生。五是，避免头颈部受外伤，避免双手长时间提重物。治疗的关键是摆正椎骨间的位置，理顺软组织之间的紧张关系。 因此，良好的生活习惯才能更好的防治颈椎病，预防颈椎病该注意什么，必知以上5点须知。 结语：总的来说，颈椎是人体非常重要的骨骼组成部分，一旦出现问题，后果不堪设想。所以颈椎养生一定要上心，简单5个动作学起来，自测颈椎病看眉毛就够了！希望对大家有所帮助。 |
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