杏仁从源头上解决脱发的问题![]() 导读: 在日常一些不良的习惯以及身体一些机能的缘故,使得很多人面临脱发的困扰。而要想安全有效且没有副作用的情况下治疗脱发,最为可行的发方法便是食疗。那么,在日常饮食中吃哪些食物能轻松治疗脱发呢? 3杏仁 在杏仁中含有丰富的维生素E,这种物质被人体摄取之后能有效的抑制细胞免受自由基的损害,从而这对于乌发、润肺都发挥重要的作用。因此对于一些爱美的人士来说,经常吃点杏仁能起到极好的防止头发脱落的目的,同时对防治头发变白、发枯都起着极好的效果。 另外,对于一些头发易脱落的人群来说,大多是由于体内缺乏维生素E、铁、锌而导致,而这些营养素在杏仁中的含量都十分丰富。所以适量多吃点核桃能有效的为人体补充所需的营养素,从而从源头上解决脱发的问题。 |
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