白天喝柠檬片泡水皮肤会变黑？是真的吗？还记得美拍视频中“挑战吃柠檬”这个游戏吗？想想就酸爽……柠檬这种名字超萌，外形又卡哇伊的水果简直是女神
们的心头爱，中医认为无论是新鲜的柠檬汁还是干柠檬片泡水，都有很好的保健养生作用：补充丰富的维生素C、美白养颜、消宿食、清肠通便，尽
管柠檬片泡水的好处多多，不过柠檬片泡水的副作用却不是人人都清楚，而且柠檬这种水果也不是人人都适合食用的。今天小编特意请来中医养生专
家丁世平来帮忙解惑柠檬片泡水的副作用。白天喝柠檬片泡水皮肤会变黑？很多人都以为喝柠檬片泡水会补充维生素C，皮肤多C多漂亮。但是网上
流传着一个耸人听闻的说话：“柠檬水白天不能喝，喝了见光会变黑”！依据是：柠檬本身含有很多种光敏物质，光敏物质最大的特点就是见光变黑
色，因此人体喝柠檬片泡水后见到光照会变黑，特别是在白天喝就会让人皮肤更加容易变黑。专家解释其实不必担心，因为经过科学证实的发生光敏
反应的3个条件：1)体质特异性：即本身就是光敏性体质，即使不喝柠檬片泡水也会有光敏反应；2)足够剂量的日光照射；3)足够剂量的光敏
性物质。柠檬里含量最大、光敏性最强的物质是香豆素类，香豆素类想要发生光敏性反应需要到达一定的剂量，根据每个柠檬里含有的香豆素含量，
最后推断出需要一次吃最少300多个柠檬才够，所以，按照平时喝杯柠檬水的用量，根本不用担心会变黑。但是，柠檬水也会有一点副作用经过专
家的辟谣，柠檬片泡水，大家还是放开肚皮喝的好，但也要注意，物极必反，柠檬片泡水再好，也不要贪杯哦!喝多了一样会腐蚀牙齿的，因为柠檬
水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。空腹时大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能
空腹饮用。多喝柠檬水会伤脾胃中医养生认为，世间所有的食物可分为酸、甜、苦、辣、咸五味，这五味分别有自己的五脏受众目标：即：酸喜欢
进肝脏、苦喜欢进心脏、甜喜欢进脾胃、辣喜欢进肺脏、咸喜欢进肾脏。因此吃太多酸性物质，会影响肝脏正常功能，肝脏的自我代谢能力较强，一
旦受损本身可能没什么很大变化，但是肝于脾胃相连，肝受损，最影响的就是脾胃的功能。所以柠檬片泡水喝太多，最大的副作用表现为：体内过多
的酸会导致脾胃受损引发食欲不振、消化不良等。一旦营养消化不良，便会在体表外引发一些症状，如皮肤不光滑、便秘、脸上长痘、长斑等，原本
想拿来美容的柠檬片泡水，却产生了副作用，得不偿失。所以，喜欢柠檬的姑娘请继续深爱它吧，不过，挑战“吃柠檬这种游戏”玩玩还是可以的，
生活中这么吃，小心你的胃吃不消哦。 |
|
