要想打好篮球,基本功是非常重要的!
会打篮球的人有很多,每个人都能打篮球,但是能打好的人少之又少。那么,怎样才能打好篮球呢?
篮球“基础练习”是必不可少的。很多人都忽略了基础的重要性,殊不知自己已经失去了打好篮球最重要的前提。
来,跟着技巧君一起训练自己的控球基本功
下图国王队后卫Nik Stauskas的控球训练,涵盖了大多数基础动作,建议大家每天抽出1个小时,拿上篮球静下心来一轮,对你保持手感、提升球性都会有很好帮助,试试吧,每天分一点时间给篮球,试试这样停不下来的感觉,如果你真的热爱!
超牛的篮球控球训练方法(打后卫的必看)(下图)
以上动作可以改善大家实战中的运球弱点,提升控球稳定性,熟练掌握
练习的几点说明:
1. 找到适合自己的练习动作,然后练到熟练
2. 始终保持最高强度
3. 练习过程中累了就休息,不然影响练习效果