概述
快节奏的生活不仅是人们的生活水平得到了提高，从另一个方面看，快节奏的生活会使人们高强度的工作，经常是熬夜工作，所以长时间的用眼是不可避免的。眼睛是我们身体的一个很重要的器官，我们平时的看书、看报、工作、开车等都需要我们的眼睛，所以我们要好好的保护我们的眼睛，避免长时间的用眼，在眼睛有出现不舒服的情况的时候就要及时的去医院检查治疗，以免出现更严重的结果。
步骤/方法：
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飞蚊症是眼科常见的一种疾病，通常是40岁以上的中老年人才会发生这种疾病，但平时的一些不健康的用眼习惯也会造成。飞蚊症的症状就是觉得眼前总是有飘动的小黑影，尤其是在看白色明亮的东西的时候会更加明显。短时间里，这种情况经常发生。
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造成飞蚊症的原因最主要的就是随着我们年龄的增长，眼球后面的玻璃体也会变得老化，最后出现液化的情况，然后就会使眼睛前面出现一些阴影的混浊物，我们看东西的时候就会觉得是像蚊子一样。这个很容易造成失明的后果，所以要引起我们的重视。
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对于有飞蚊症的患者来说，维生素是要多多补充的。各类维生素多补充对眼睛都有益处。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。还有海鲜类和没有经过加工的谷物类、鱼类食物，它们含各种矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。
注意事项：
在过去，一般出现飞蚊症往往是在40岁以后的中老年人，可现在随着人们压力的增大，飞蚊症患者的年龄也越来越小。很多公司职员和学生，因为长期使用电脑，造成视疲劳或是近视，也会患上飞蚊症。因此，注意用眼卫生，定期检查眼睛，才是远离疾病的根本。
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