莲子有哪些功效与作用

莲子可以养心安神，调理脾胃虚寒，固精补气，食用莲子可以让身体安眠，生津止渴，调理妇女疾病，改善身体匮乏无力。那么莲子有哪些功效与作用呢？一起来看一看吧！

莲子的功效与作用

一、莲子滋补五脏的功效作用

莲子可以补五脏，在很多滋补汤中都有搭配。莲子对心脏有帮助作用，莲子能清心，去热，特别缓解心脏病症，例如心衰，心烦，急性休克等问题。同时还可以促进鼻咽喉癌症的抑制作用，莲子防癌抗癌效果好。老年人吃莲子也有好处，可以健脑补脑，补充病后的老人尽快恢复身体健康。莲子健脑活脑，帮助提高老年人活动，预防老年痴呆发生。

二、莲子排毒润肠的功效作用

莲子煮粥食用，可以改善肠胃不调，便秘得到改善治疗。常常便秘的人常食用莲子可以促进便秘得到改善，莲子粥作为早餐和晚餐也容易吸收好消化。莲子粥食用时间久后，你会发现体内毒素被更好的排出，毒素去除后，脸色会更加红润好看。所以多吃莲子便能够改善气色，让容颜更加娇好美丽。