详解足太阴脾经

足太阴脾经

妇科病的首选

脾经的循行路线从大脚趾末端开始，沿大脚趾内侧脚背与脚掌的分界线，向上沿内踝前边，上至小腿内侧，然后沿小腿内侧的骨头，与肝经相交，在肝经前循行，上股内侧前边，进入腹部，再通过腹部与胸部的间隔，夹食管旁，连舌根，散步舌下。

脾经不通时，人体会表现为：身体的大脚趾内侧、脚内缘、小腿、膝盖或者大腿内侧、腹股沟等经络线路会出现冷、酸、胀、麻、疼痛等不适感，或者全身无力，疼痛、胃痛、腹胀、大便稀、心胸烦闷、心窝下急痛等。

巳时（9点至11点）—脾经旺。

巳时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。”

脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。

“脾开窍于口，其华在唇。”

脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。

唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。

《黄帝内经》记载：“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，胃为唾”。

也就是说，如果一个人出汗异常可以从心脏上找毛病，鼻涕多了要看肺是不是出现了问题，眼泪不正常要从肝上找根源，口水和唾液多了就要从脾肾上找原因。

脾经上重点穴位：太白、三阴交、阴陵泉、血海。

太白穴是脾经的原穴，对脾虚症状如全身乏力、食欲不振、腹胀、大便稀等都有很好的作用，也可以培补后天之本，增强体质。

太白穴在脚的内侧面，大脚趾骨节后下方凹陷处，脚背与脚底交界的地方。

三阴交，又名女三里，只要是妇科病，如痛经、月经不调、更年期综合症、脚底肿胀、手脚冰凉等，刺激这个穴位都能有效，所以有人称之为妇科病的万灵丹。

脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降等。

这段时间是脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段，已经要吃中午饭了，有条件的建议在家做饭多选择牛肉、羊肉、猪肉、扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。

水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。

在日常饮食上注意多吃清淡饮食，不暴饮暴食，以减轻脾经的负担。

虚症：内分泌失调或分泌不足、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、大便异常、腹胀等。

实症：脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。