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各位球友们大家好，小雷教练又来了~ 本期小雷教练为大家带来的是双打的接发球的小知识。在双打中，发接发的质量决定着接下来这个来回合是处于主动开始还是被动的局面，因此非常重要。 这两个技术单独拿出来看似简单，但实际到场上连贯运用时，就不一样了。双方球员在比赛中拼的是心理，经验，战术和胆量，只要有一个球出球质量不高，就会造成被动或被对手直接得分，所以发球与接发球，这两个技术都可以作为矛，也都可作为盾。（全是套路啊！） 在开始本期教学前，小雷教练要先给各位球友们科普下接发姿势。因为接发姿势，会直接影响到在接发球中的抢高点问题。 1.身体前倾，不要站的笔直笔直的。
2.下半身做小弓箭步，重心下压至前脚后脚跟左右的位置，后脚下沉微弯曲，脚尖踮起，前脚下沉撑住重心，防备对手偷袭后场时，可以向后蹬步，要像赛跑的起跑一样，随时准备启动的状态。在接发时不要前后脚都是直直的，脚尖也没踮起来，这样没办法进行第一时间启动。 3.上半身以持拍手肘关节为准：肘关节不能低于同肩的水平线高度，最低也要与肩膀水平线高度保持持平。 4.肘关节不能在同肩位置的水平线之后，我看过很多人非持拍手伸的比持拍手还要前…那样是抢不了第一时间触球的。 / 好了，接下来开始本期的教学啦~ （本期分正手示范与反手示范，技术要求两边都一样） /
/ OK正确示范说完，接下来错误示范 /
专业球员打球时确实会带一些切球，这样可以加快球速。但是业余球员普遍对切球控制的不好，击球时拍面（拍线）朝上，会造成球吃不住力、羽毛球乱跳的现象。所以业余球员在这里要选择最直接的拍面去击球，去掉附加动作，出来的球也会很快，质量很好。
在接发球时一定不要引拍。这样既会延长挥拍时间，又会耽误抢高点，抢前点的时机。我们处理这个球的时候不需要发力，所以何来的引拍，而且中前场的球，就算要发力的球，也不一定需要引拍。综上所述，各位球友们，在接发球时要视引拍为大忌。
用手指以外的部位去击球，力量会很难控制。而且会造成整个接发动作过大不协调，不隐蔽。在接发时，我们要做到接发抹球，推球，放网的出拍动作都一样。这时，手指运用就很关键。
等待，我随时随地在等待，我一直在等待，等球落下来，等对手扑上来，跟着节奏一起来。 在接发球时一直在强调抢高点，抢前点，或许这样等一下你的出手会比较稳，但是这时节奏就会彻底放慢下来，对手也会很容易判断你的出球球路。到时想要再变化也许就来不及了，所以还是要大胆的蹬出去迎球，抢点，或许刚开始会因为时间太短判断不好来球落点，只要多加练习，你给对手的接发球压力就会大很多。 本期就到这里啦 咱们下期见 希望各位接发开始棒棒哒 |
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