羊肉有独特的味道,首先祛除膻味最重要,今天我教大家做羊肉美食,满满一锅美食 【山药羊肉煲】 主料:羊肉500g、山药500g、 辅料:红萝卜100g、香芹40g、姜20g、洋葱40g、油适量、盐1茶匙、生抽1茶匙、蚝油1茶匙、糖15g、 步骤: 1.羊肉斩大块,山药与红萝卜切滚刀块,香芹切段,姜切厚片,洋葱切大块。 2.锅中放少量油与白糖,小火炒糖色,直到变成红褐色。 3.把羊肉加入迅速翻炒上色。 4.当羊肉完全挂上颜色后,把姜片,洋葱,香芹加入。 山药羊肉煲 5.沏入足量的开水烧滚。 6.锅盖气阀调节至出气小孔,使过多的蒸汽由此排出即可。 7.1.尚尼上海系列煎炒锅26CM 8.焖了20分钟左右时,把红萝卜加入。 治疗肾阳虚食谱山药羊肉煲山药羊肉煲 9.直到羊肉可轻松扎透。 10.此时把山药块加入锅中,烧至成熟。 11.最后可根据自家口味加入调味料,即可上桌享用。 山药羊肉煲 |
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