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资料贴:低卡的提拉米苏方子

 明明186 2016-06-03
其实最偏好的还是拿破仑蛋糕,尤其是偷工减料(不是贬义啦)但是千层酥皮又做的很好吃的那种(比如丹提的)。可惜住的这个城市,蛋糕店的蛋糕始终比不上酒店啊~~酒店的拿破仑蛋糕始终都是用料十足,一口咬下去,满口核桃飘香,缺少酥皮脆脆的口感。
资料贴:低卡的提拉米苏方子-Tony版(无奶油)X

呃,我在说啥呢?又跑题了~咳咳
总之就是,发现冻芝士酸奶蛋糕果然没有提拉米苏好吃(啊,不要pia我,又没说错嘛),正好在网上搜到一个用奶油奶酪替代mascarpone的方子,于是干脆回家试验了一次。
食材嘛,简单准备如下:鸡蛋一个,手指饼干一包(偶用的消化饼代替,果然不好吃),黑咖啡粉,最小瓶的酒(偶用的家里泡茯苓的酒),酸奶一杯(只用1/4杯),奶油奶酪半盒125g(偶用的Cheeze,直接导致了最后成品分层资料贴:低卡的提拉米苏方子-Tony版(无奶油),大家还是老实的用雀巢或者安佳的奶油奶酪吧),保鲜盒一个或者玻璃杯也可以。
手忙脚乱到连酒都忘加了,当然是没有那个美国时间拍下犯罪现场。直接快进过程:
1. 一个鸡蛋,蛋黄蛋白分离。蛋白扔冰箱里冰冻两分钟,待用。
2. 奶油奶酪放碗里,稍微剁碎待用。
3.速溶黑咖啡粉三勺冲40ml开水,泡好后加入一块85%的黑巧,两勺白酒(42度),拌匀。倒入比较大口的碗或者盘子里待用。
4.2mins了吧,蛋白端出来打发至白色泡沫浮满,加一滴醋(或者1勺柠檬汁)、一小勺砂糖,打至湿性发泡。我用两根筷子手动打的,大概用时3分钟不到。
4. 棉花糖加热融化,倒入蛋白液中,再打至干性
发泡,做成蛋白霜。(5mins以上,我都快绝望的时候终于成功了,不容易啊~!!)扔进冰箱待用。
5. 蛋黄加一点点白糖,隔温水搅拌至浅黄色,加入两汤勺牛奶,快速打发成蛋黄酱(手酸死啦~)
6.软化的奶油奶酪,加入两勺鲜奶油,缓慢,一定要缓慢的,搅拌均匀(偶的芝士是隔温水溶化拌匀的....),搅拌到无颗粒状后,分两次倒入蛋黄酱,继续缓慢,缓慢地,搅拌均匀。(快了不是被打发了,就是水油分离了。)
7. 继续加入一勺的咖啡酒糖液(就是步骤3的产物),继续缓慢缓慢的搅拌均匀。(这个看个人口味,可省略)
8. 从冰箱里取出蛋白霜,分2-3次加入,缓慢缓慢的搅拌均匀。
9.手指饼干快速蘸一圈咖啡酒糖液,铺在盒子或者杯子的底部,倒入你刚刚精心调制的淡黄色糊糊,到一半的位置,再放一层蘸了咖啡酒糖液的手指饼干,再用浅黄色的奶酪糊填满盒子。扔冰箱里冻2-4小时。
10.取出后,撒上可可粉(我没有,直接撒了雀巢速溶三合一咖啡粉,有点甜,下次试试撒黑巧克力碎屑)
11.因为没有用1:1的奶酪和鲜奶油,所以形状不是很稳固,棉花糖的效果也比不上鱼胶或者吉士丁片,所以取出后请在1小时内食用。
说下自己的成品:
因为用的早餐cheeze,所以成品很诡异的分层了,上面部分蛋白比较多,非常松软好吃,但有空洞,估计是蛋白消泡了。下面部分棉花糖混合芝士,有点粘粘的,没有细滑的口感。
消化饼干的确不够细致,配上奶酪层一起吃,感觉就差的更加明显了,还是建议买进口的手指饼(国产的比较硬,需要稍微多泡一下咖啡液,其实也就是变色为止)。蘸咖啡液的时间不要长,因为铺在下面也是会吸水的,不用担心太干。
蛋白第二次加糖的间隔时间过长,差点就失败鸟~ 大家还是估算着时间做吧...一定要干性发泡哦~!
关于蛋黄酱:牛奶酸奶都可以啦,不加也可以啦,关键是要打发,成有点粘度的液态酱。
正品资料在这里:
(据尝试过的人说,非常好吃——我想也是,看看这个配料啊,那么足的mascarpone,不好吃就怪了)
(2010年7月后记:基本按照这个方子做了一次,用的是奶油奶酪250ml,混合酸奶两大勺,蛋清3个,蛋黄3个,没有加吉利丁,咖啡兑白兰地+糖做的酒糖液,ladyfingers半包,用速溶咖啡粉代替可可粉,做了5大杯,不能脱模,但是味道超级好~!!推荐推荐~!不愧是大厨的方子!!)
来自Tony主厨
材料:
蛋黄 80g (大概用量2个)
糖 50g
牛奶 50ml
吉利丁 5g(替代:5g鱼胶粉;QQ糖70g一包的做出来也可以,但要减少糖)
蛋白 75g (大概用量用2个)
水 13ml (这水的量不包括泡软鱼胶粉的)
糖 60g
mascarpone cheese 375g(奶油奶酪350g加3勺鲜奶油搅拌均匀)
kahlue 酒 (替代:百利甜酒加小半勺白酒、白酒加纯黑巧克力)
浓咖啡(最好用espresso,速溶的也可,千万别再加糖)
手指饼(ladyfingers)
做法:
1.打‘沙巴翁’sabayon:蛋黄、糖50克、牛奶入盆,坐80~85度C热水上,用蛋抽打至浓稠、离火。
2.水泡软鱼胶粉,加入热的蛋黄奶中,溶化拌匀。
3.慢慢加入mascarpone(室温下软化),拌匀。
4.打意大利‘马铃’:蛋白先打至湿性发泡;糖+水,在不粘锅或者小锅中加热至121度
(偶是隔热水加热到水沸腾,再持续1分钟,其实温度没到121度),一边慢慢倒入蛋白中,一边继续打发蛋白,至提起呈‘鸡尾’状尖(干性发泡)。
5.混合3、4,拌至完全均匀的芝士糊。
6.咖啡+酒拌匀,手指饼入杯底,刷咖啡酒,倒入芝士糊,抹平。
7.冷藏6小时,食前撒可可粉。做盘饰。
评价:搜下网上,可以找到无数种提拉米苏方子,无非就是奶酪和奶油的比例是1:1,或者5:6之类的。这种方子做出的提拉米苏太腻了,而且放久了容易化。Tony的这个方子优点在于:无奶油,够低卡健康,口感非常细腻;蛋白和蛋黄都是高温消毒过的,不是生鸡蛋。最后,如果用奶油奶酪代替mascarpone,加入2勺左右鲜奶油,可以改善口感,但非必要,看个人口味偏好吧~。

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