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【导读】 小道经方祝福大家端午节安康哦！ 端午节，节味渐浓。农历五月，又被称为“恶月”或“百毒月”，因为在此时天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，因此端午节也是一个防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日！ 小编悄悄告诉大家，端午前后是扶阳祛湿的好时机！ 关于扶阳祛湿 扶阳是一个大家熟悉又陌生的概念。 首先要明确的是说阳的时候，背后都有一个阴的概念。阴阳是相对的。 咱们扶阳扶的就是功能，比如肾主收藏的功能，肝主疏泄的功能，脾主运化的功能等等。 一般咱们强调的是脾肾功能。 脾与胃相关，脾胃功能好比是一个公司的盈利机构，脾胃功能强大，盈利多，赚钱多。 而肾功能，好比是公司的存钱能力。 说白了，脾肾功能之所以放在一起，就是因为一个赚钱一个存钱，只有赚钱赚的多，才能存更多的钱，对吧？ 扶阳和祛湿之所以会联系在一起，是因为，运化水湿的主要是脾来负责的，脾胃功能强大了，好比是身体打扫卫生的能力强大，湿气这些垃圾自然能随时被清理干净哦！ 道理上明白，但是关键是行动！那咱们到底怎么扶阳祛湿呢？！！ 端午灸 中医素来有“端午灸”的传统，为的是将端午时节极盛的阳气利用艾草通达于体内，从而实现扶阳之效！ 过去民间有谚语：家有三年艾，郎中不用来。端午节前后因气温、湿度都比较适合细菌的繁殖。而艾草含桉油精，有抑制微生物生长、杀灭微生物的作用，而且具有特殊气味，有很好的驱虫效果。 古人会将艾叶加工成“艾绒”，再用艾绒或其他药物放置在体表的穴位上烧灼温熨，借灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，温通气血。 精选了几个穴位，不能错过艾灸以下穴位哦！艾灸前后及时都补充水分，每个穴位一般在15分钟左右即可，一天选择2-3个穴位！ 足三里：具有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、壮元阳、桔风邪及强身壮体益寿的作用。 关元：灸之能调整膀胱的张力，提高机体免疫力，防病强身保健。 气海：灸之能调整胃肠及肾的功能。 肾俞：具有补肾益精强健腰背、聪耳明目、壮骨健身、温阳散寒等强壮作用。 经方 说到扶阳，背后一定离不开一味中药——附子！ 附子能振奋全身的机能，各方面功能强大，比如身体运化水谷的能力强大，好比是公司赚钱多，自然是一种良性的循环。 经方——四逆汤 原方：生附子一枚，炙甘草二两，干姜一两半 四逆汤中可加入葱白，利于脾胃功能恢复。 另外，现代人津液水平偏低，虽然四逆汤中有炙甘草保水保津液，但是如果在逐渐加大附子剂量的时候，最好加上生地哦！ 自制香囊 最后，小编要给大家提供一个小妙招哦！ “带个香草袋，不怕五虫害”。早在两千多年前，我国民间就有佩戴香囊以避除秽恶之气的民俗，也是一种预防传染病的方法。 自制端午香囊用到的中药有白术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂，每味各两克，另外再加1克丁香。将这几味中药研细，然后放在布袋中，缝合好。可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处，也可以把香囊挂在门口、室内或车内。这几味中药，中医认为有散风驱寒、健脾祛湿、理气止痛、通九窍的功能，从而起到防病的作用。还等啥，赶紧做起来吧！ 找不到好中医？不如自己学中医！ 更多精彩的养生内容、健康咨询，不一样的中医知识，欢迎关注微信公众号：小道经方 |
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