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转载公众号：非常大脑 微信号：fcbrain 情绪，在大多数人的眼里，是需要“控制”和“管理”的。因为情绪一旦失控将会给我们带来不少的麻烦，负面情绪会让我们做出错误的决定。既然如此，为什么我们还需要情绪。
想象一下，假如没有情绪，所有人都变得平和而理智，不会有人因为一时情绪失控而大打出手，也没有人会沉浸在负面情绪中无法自拔。人类是否将会变得更加美好呢？
答案是否定的，失去情绪将会变成人类的噩梦。情绪对人类起着至关重要的作用，这种作用远远超过了所谓“高情商”对人的影响。接下来，我们就来介绍一下，情绪到底有什么用。
很多人可能思考过这样一个问题，为什么我不能直接管理自己的情绪，比如当想要哭泣的时候直接命令自己“不要哭”接下来就不会流泪这样。既然情绪是我们自己的，那么为何我们无法直接控制情绪呢。
其实，情绪并不属于我们自己。我们能够直接控制的实际上只是身体的很小一部分，其他部分则不直接受到我们的控制，比如呼吸。情绪也同样如此，情绪是身体的自我保护机制，就像电脑的底层代码一样。一切正常的时候，我们可以在电脑使用各种各样的软件，但是出现某些问题的时候，电脑则会直接夺取控制权，蓝屏或者重启等等。情绪就是如此。
这同时也是情绪的第一个作用，身体的自我保护机制。身体会对周围的情况进行判断，当遇到某些情况时，身体会出现多种应激反应，这种应激反应被我们理解为情绪。 比如，当你遇到危险的时候，一系列的神经和腺体反应将会被引发，身体可能出现战斗或者逃跑两种选择。 情绪会引发身体多个部分的协同，当你处于愤怒情绪时，身体的破坏力和抗击打能力都会有所提升，同时身体对疼痛的感知会下降。这样能够让你更好地应对眼前的情况。
情绪的第二个作用是逼迫我们快速做出决定。遇到问题时，我们会通过理性去做出合理的判断，在众多答案中寻找正确的答案。这也就意味着，假如没有某个限制措施，比如截止日期的话，我们会一直寻找下去。情绪就是截止日期，焦虑的情绪虽然会影响我们思考，但会逼迫我们快速做出决定。 情绪失控时，并不是你无法做出理性的决定，而是你缺乏做出理性决定的时间。假设你做出理性决定的时间是1分钟，平时你都可以做出理性的决定，但是当你很愤怒时，情绪逼迫你10秒钟做出决定，结果当然是不理性的了。 情绪失控时，你依旧拥有理性，只不过情绪逼迫你的理性尽快做出决定，并执行。这也就是很多人在情绪失控时明知道自己做的是不对的但是无法控制自己。 情绪逼迫我们快速做出决定，是我们能够进行执行的重要动力。假如没有情绪。很多人可能会一直寻找争取的答案，进行持续不断的思考，在不同的选择中游移不定。 情绪的第三个作用是社交。社交是双向的，情绪既可以帮助我们识别他人的状态，也可以用来表达自己的状态。当他人流露出悲伤的情绪时，我们能够识别出来，并给予安慰；当我们流露出悲伤的情绪时，他人也能够识别出来，并给予安慰。不需要你去说什么或者做什么。
情绪在社交中更为重要的作用就是影响我们的认知。我们对于其他人的认知往往是附着一定情绪的，也就是说你对于任何一个人都不是绝对客观的认知，而是包含着情绪的认知。 这一状况让我们能够对一些人产生合理的情绪反应，比如你喜欢的人，对于你喜欢的人，你会产生正面的情绪，让你想要笑，开心，让你意识到对方的与众不同。
总结起来，情绪能够保护我们，促使我们做出决定，以及进行社交。缺少情绪的存在，我们将很有可能变成行尸走肉。 本文编辑：慕编组成员（Susan） |
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