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在时间面前，上帝很公平，每个人的一天都只有24小时，不过没关系，学会一些时间管理的小技巧，你会感觉你的一天比别人多了3小时！ Get这些小技巧前，要先清楚，为啥你的时间总不够用！！下面这些误区，绝对有个你中招↓↓ 拖延症泛滥 明明心中想着，要赶快写完这个报告，身体却很诚实地继续“刷完这几条微信”、“打完这局游戏”。 生活中不论做啥事儿，你都拖延症泛滥？！难怪你的时间总不够用！！ 不懂拒绝 别人向你求助时，你从来不懂拒绝，为了替别人解决一些琐碎事而耽误了自己本就宝贵的时间。 所有的事都是“大事” 就算一个人宅在家也要处理很多事，更别说作为一个社会人了！我们每天需要应对的事情很多，如果把每件事都当做“大事”来对待，就算处理好了真正的“大事”，也难免在那些“小事”上投入太多精力，浪费太多时间。 条条框框太多 你是处女座嘛？！ 试想，在生活中，你是否经常认为：必须吃饱喝足、穿戴整齐、环境舒适安逸，甚至还得泡杯咖啡，吃点零食，才能开启一项工作或任务？这些如果办不到，整个人心情都不美丽了？！ 除了小新列举的这些点，估计还有些宝宝有更多奇葩“条条框框”！待你这些“条条框框”达到心理预期，别人早就啃完一本艰涩的学术专著了，亲！！ 看到这里，膝盖已经中了好几箭，疼死了吧？不哭不哭~！！该如何管理时间，才能提高效率？ 下面小编就奉上最强时间管理法，一天仿佛比别人多出3小时，就这么简单↓↓ 列计划 列计划 列计划！！！ 重要的事儿说三遍！！你可能会觉得，啊，好烦啊~~~但没办法！列计划是最简单有效的办法。 记住：虽然心里要有个长期目标，但执行计划一定落实到每一天。准备一个日程本，在上面列上自己每天要完成的任务，除非发生不可抗力事件，不然就雷打不动地执行。 计划表最好列成下面这样，越细节执行起来反而越简单↓ 执行一段时间后，根据情况对计划作出相应调整，使它更完善，也更符合实际情况。 分清日常工作学习的优先等级 除了空闲时间里的个人休闲，大多数人的绝大部分时间是被工作和课业占据。分配好工作学习时的时间，就显得至关重要。 在平日的工作学习中，要分清主次，将每天的任务划分好优先等级，再进行工作学习，一般等级优先顺序如下↓ 领导紧急指派的任务＞需要很快兑现结果的任务＞每日常规工作中执行起来较为简单的任务＞每日常规工作中执行较为困难的任务＞同事或同学偶尔求助于你的任务＞需要定量长期完成的普通任务。 有效利用碎片时间 坐公交地铁时、独自吃饭时、午休时……不要小看碎片时间，如果每天每段碎片时间只有10分钟，一周7天，就是70分钟，拿最简单的阅读来说，已经可以看完半本小说了。 抓紧一切碎片时间，用来做些有意义的事情，哪怕只是看几页书，背几个单词。别跟小新说你真的真的很忙，小新不信，每天连10分钟的碎片时间都拿不出来？！ …… 可能那仅有的10分钟你全用来刷朋友圈了……（尴尬病…） 训练专注力 别人用一个小时就能完成的任务，而你需要用2-3个小时才能完成？可能是你对一项工作不够熟悉，但如果已经是很日常的工作，你却还要花很久才能做完，请注意：可能你的专注力有待提升了！ 可以考虑将平日的运动换成瑜伽、普拉提等慢节奏运动，从而提高自己的专注力；或是每天早起20分钟，练习冥想。一段时间之后，你会发现自己的专注力明显提神，可以静下心来做一件事情。 |
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