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中医称，人的耳朵上面有183个穴位，每个穴位和穴位组合可综合诊治80—90种疾病。并有专家表示，经常按摩耳朵，是可以起到健肾壮腰、增强听觉、清脑醒神、养身延年等功效。 那我们该如何按摩耳朵呢？ 1、揉捏耳屏 方法：将拇指、食指揉捏耳屏，以有胀痛感为宜。每次3-5分钟，左右耳朵交替进行。 功效：头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病痛。 2、按压耳孔 方法：将中指插入耳孔，并有节奏地按压摩擦，有发热感为宜。 功效：炎炎、鼻炎、感冒等。 3、搓揉外耳 方法：拇指、食指搓揉外耳部分，有发红发热，火辣辣的感觉即可。 功效：活血驱寒、防治感冒等。 4、摩擦耳轮 方法：拇指、食指沿着外耳轮的上下来回摩擦，有发热感为宜。 功效：防治感冒、失眠、耳聋等。 5、提捏耳垂 方法：用双手先捏耳垂，有胀痛感后，提拉耳垂，至耳垂有发热感。 功效：治疗头痛、头昏、健忘、小儿发热，明目聪耳、美容等。 6、提拉耳顶 方法：用拇指、食指向上提拉耳顶端，力度不宜过大，一次10下，有些许酸胀感即可。 功效：缓解焦躁情绪、镇痛、退热、清脑等 |
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