夏季艳阳普照,地热蒸腾,天地之气交会,正是万物繁荣的季节,此时肿瘤细胞容易变得重新活跃,复发转移的可能性加大。因此,肿瘤患者应该充分重视夏季饮食与生活起居的调养。 盛夏季节,昼长夜短。多数人在此季节,由于气候闷热难以入睡,清晨又醒得较早,从晨起活动至午餐后已历时6~7小时,因而午睡1~2小时,对于健康是有益处的,特别是对于肿瘤患者可缓解虚弱疲乏的状态。 以清淡、平和为主,选用产热量较小的营养食物和富含维生素及电解质较多的饮料为宜。因为天气炎热,人们的食欲降低,消化力也减弱(胃酸减少),所以在饮食调配上,也要适应机体的这种情况,尤其有些肿瘤患者,正值放、化疗期间,阴液更加亏乏,胃肠道反应较重,如不及时调整,病情不易康复,这时应当注意食物的色、香、味,尽量引起食欲,使身体能够及时得到全面充足的营养。具体来说,就是少吃肉类,多吃新鲜蔬菜、新鲜瓜果(生吃时注意清洗干净)、绿豆等。 夏天人体需要大量的Vitamin C,此时烹调可放点醋,如夏天家家喜食的凉拌菜、凉拌面等中放点醋,在不仅味鲜可口,促进消化,杀菌、解毒、预防肠道传染病,且有维护食物中Vitamin C的功效。夏令时节酷热多雨,暑湿之气容易乘虚而入,癌症患者如果保养不当会造成疰(zhu?)夏。疰夏主要表现为胃纳不佳、四肢无力、大便稀薄等,反映了胃肠消化吸收功能减退,所以少油腻,减轻胃肠负担,以保证正常生理功能,是预防疰夏的主要环节,症状较重者,需到专门的肿瘤中医医生处就诊服用中药。 “夜卧早起,无厌于日,使气得泄”。夏季出汗是阳气正常外泄的表现,既不能长期暴露于高温环境而致汗出太多,也不能长期呆在空调室内导致阳气郁闭而产生寒热之证。夏令多热,最忌汗孔闭塞,假如汗孔闭塞,必得郁热,因此必须使汗排出。 夏季在心态上不要随意发怒,因为怒则肝木生火,夏天炎热,以火助火,其火益烈,因而必须要心平气和,才能使神志畅旺,如果违背了这个道理,会使身体适应夏天炎热环境的能力减低,就会伤及心脏,同时就不能为适应秋天肃杀环境准备好条件,从而影响秋季及冬季的身体健康。 天热出汗多,有人为了解热解渴,就大量地喝冷饮,其实这并不解渴,反而有害。中医认为,胃喜暖而恶寒,冷饮最易损伤胃肠而致腹痛、泻痢等疾病。胃肠道肿瘤和肾癌、膀胱癌患者尤应注意保养好身体。再有,为了防止外邪侵袭,夏季不可过于避热趋凉,“檐下、过廊、巷堂、破窗处,不可纳凉”,更“不得于星月下露宿,不能睡着时使人扇风取凉,一时虽凉,但风入腠理,患病最深。贪凉兼汗,身当风而卧,多风痹。”因此,有空调的也应注意尽量少用,睡觉时不要开着,防止患空调病。 有些肿瘤患者病情尚未稳定,夏季用药不能间断。肿瘤患者体质消耗本来就很大,加之天气燥热耗气伤津,如不用药纠正或补充,病情将会发展甚至恶化。因此癌症患者不要耽误治疗时机,该用药时就用药,同时切忌滥用补药,一定在医生的指导下服用。 天热常饮保健茶,在此为大家提供两款保健茶: 盐茶 食盐6mg,茶叶5g。将上述原料加开水500ml冲泡,凉后饮之。有祛热解暑,补液止渴的作用,尤其适合体虚汗多者。 菊花茶 白菊花5g。将白菊花用500ml开水冲泡,凉后饮用。有清热解毒,明目的作用。但忌饥饿、睡前饮茶及饮之过量,更忌隔夜茶。 另外,还可自制绿豆汤、山楂汤、酸梅汤等代茶饮,也非常理想。
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