都说岁月会在脸上留下痕迹,爱美的你一定非常在意肌肤的保养。可是在使用护肤品的时候,有想过生活中的一些习惯同样也会加速衰老吗?下面几个习惯,从现在开始不能再犯了哦! 习惯一:熬夜 熬夜是皮肤的大敌,睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时。睡眠是否充足会很容易表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。 习惯二:整天愁眉苦脸,庸人自扰 这样会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的。 习惯三:经常曝晒 吸收过量的紫外线坏处多多,使皮肤变黑变粗,是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯,出门最好带上遮阳伞。 习惯四:懒于运动 适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可使全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达到健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,要加强锻炼,至少饭后要散散步。 习惯五:卸妆不彻底 这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。 |
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