减肥的自制中药方剂 | 百草居

减肥的自制中药方剂

作者：幻雨夜影

肥胖我认为大部分都是脾虚或者脾湿引起的，表现在肌肉组织不够紧凑，结缔组织不给力，因为脾主肌肉嘛！所以减肥首先解决脾虚或者脾湿的问题。另外，肥胖病人还有腹胀的情况，大部分属于中焦运化无力（也应该是脾湿引起的），所以要温补升阳。因此我的减肥中药方就出来了，分别有：三七、茯苓、泽泻、枳实、厚朴、白术、鸡内金、柴胡、升麻、党参、黄芪、陈皮，根据个人体质增加相应的加减方。 

以上方子，为了减啤酒肚，我也在吃。另外还加入山药、益智仁、芡实、薏仁，因为我有胃胀、手脚心出汗、口水比较多的毛病。经过半个月，我的大便明显增加，一般2-3次，早上7点最多。早餐吃黑芝麻+牛奶，晚上吃菠菜、芹菜、土豆、萝卜，配合自制的八宝粥。 期待有奇效！

 

各等分，注意自身体质，相应调整用量，比如脾湿厉害，着重茯苓、白术，还可以加入薏仁。比如有胃胀厉害，增加鸡内金，枳实，同时增加升麻、柴胡的分量，以升清阳。