在我的营养工作室,与顾客交流的过程中,口腔溃疡是经常被问到的亚健康症状.
'我为什么会得口腔溃疡?我怎么样来调理它?为什么它总是经常发作?'这些问题我是经常被问.我也经常回答!
今天这篇小短文的起源就是这里,我把平常与顾客交流的内容整理一下就成了这篇小短文.
调理注意事项 (1)反复发作者,是一个体质问题。故患者宜从改善体质之根本上着手。 (2)起居有规、饮食有节,劳逸有度。 (3)饮食多样化,多食蔬菜、水果、忌食煎炸烘烤食品。 (4)心平静气,对事与人切勿情绪高亢激昂,用心过芳,操劳失常,均会引发火亢盛而致口腔溃疡。 (5)保持大便通道。
营养食品调理:
S茶 1包/次 3~5次/日(用300毫升温开水冲服) 维佳力 1粒/次 3次/日(早中晚饭后) 牛初乳 4粒/次 4次/日(早中晚饭前,睡前,去壳化水冲服)
每次吃完食物过后,用浓S茶漱口.茶单宁具有收敛作用,能促使口腔溃疡面愈合.同时,茶能杀菌消炎,茶单宁能使单细胞菌类的蛋白质凝固.
外敷小秘方: 可以把维佳力磨成粉末状撒在溃疡局部.如维生素C 具有抗坏血病作用,能促进伤口愈合;维生素B2能防治各类炎症.还有许多其它多种维生素,对口腔溃疡面的康复均有一定作用.
有口腔溃疡,同时有便秘问题,一定要解决便秘问题会加速口腔溃疡的愈合.可以用益生菌,低聚果糖,谷维源等营养食品.
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