学原地太极拳，助我持之以恒

去年，因妻侄女结婚回了一趟老家，赶上了一场大雪，不得已晨起只好在宾馆电梯走廊处修练了一段原地杨氏简化24式太极拳，同时认真地采纳了并体悟着热心拳友多次给予我的几点建议，

对以前的几个动作加以了纠正（一是在“左、右下势独立式：仆步穿掌时其前腿改为了略带有弓腿之形，而非直腿，这样才符合身备五张弓的传统太极拳的要求”；二是，在单鞭勾手时：表现出了勾挂和化击之意）。

原地太极拳，其好处主要是：

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场地小，演练方便

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只需4、5步见方的地方就可以从容打一遍太极。因此，您可以选择在室内、走廊、楼梯口、阳台、庭院等地方进行段练，既方便省时，又能免受风雨寒暑之苦，让您放松身心，其乐无穷。

简单易学易坚持

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整套拳其实就是“杨氏简化24式”太极拳。因其不受场地限制，习练者容易做到“拳不离手，曲不离口”，从而发挥了持之以恒之效。

健身效果好

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由于原地太极拳的动作姿势左右兼顾，能使身体得到全面平衡的锻炼；另外，您可将其中的一些式子重复演练，其运动时间和运动量可以任意增加，所以能使习练者获得良好的健身效果。

总之

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拳打卧牛之地，有功力者不会囿于场地的狭窄，随心所欲地演练一段原地太极拳，同样令人神舒体松，其乐无穷！

（文/日阴月阳）

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