孕期饮食禁忌要记牢！躲避这些食物，让你好孕不断！

朋友小王，已经怀孕4个月了。孕早期的孕吐使她消瘦了10斤，苦不堪言。所幸的是家里有位特别能干的婆婆。不仅勤快还做的一手好菜，真是羡煞旁人啊！这位婆婆在小王的整个孕期里，不仅没有让她超重太多，而且饮食营养均衡，宝宝发育也很健康。今天我们来看看孕妇饮食的禁忌。

孕妇不能吃哪些食物

1、忌食螃蟹、海带和甲鱼：对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

2、忌食薏苡仁和马齿觅：它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、易造成流产。

3、忌食苦杏及杏仁：杏具有热性及滑胎特性。（甜杏仁可以适当食用）

4、忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。

5、忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效 应忌食。

6、罐头食品：因其含有添加剂，对孕妇及胎儿健康不利。

7、冷饮及汽水：使胃肠血管收缩，消化功能减弱，出现腹泻、腹痛等症状。汽水会易导致贫血 。

8、菠菜 ：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收。

9、猪肝 ：残留化学己较多，食入过多猪肝 ，可能使宝宝致畸。

10、久存的土豆 ：因其生物碱的含量很高 ，吃多了会影响宝宝发育。

11、辛辣佐料 ：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。

12、油条 ：油条中含有铝的明矾、铝，易使胎盘进入胎儿大脑 ，造成宝宝大脑发育障碍。

13、含咖啡因的饮料和食品：食用后易会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，影响胎儿发育。

14、糖： 影响和消耗钙的吸收，从而影响胎儿的发育。

15、人参、桂圆： 食用会加重孕期反应、水肿及高血压等症状。

随着生活条件的提高，孕妇作为特殊人群，在饮食这块是需要特别注意的。孕妈自身也需要阅读一些孕期的相关知识，为整个孕期的营养和宝宝的发育做好准备。对孕期及宝宝健康有疑问可关注薇=信【 jiyin1100】你的孕期健康管家。祝你好孕接宝！