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美味滋补的鳝鱼饭

 轻风无意 2016-06-27
  美味滋补的鳝鱼饭 - 慢美食 - 慢 美 食
美味滋补的鳝鱼饭 - 慢美食 - 慢 美 食
美味滋补的鳝鱼饭 - 慢美食 - 慢 美 食
美味滋补的鳝鱼饭 - 慢美食 - 慢 美 食
食材:东北精品稻花香米 鳝鱼500克 生姜片 蒜子 香葱碎适量
辅料:盐、油、生抽、老酒、胡椒粉
制作过程→
1.买鳝鱼时让商家给处理好;(把肉骨分离)
2.将清洗好的鳝鱼片和鱼骨一起放入冷水锅中,家少量的老酒烧沸焯一下血水,捞出将肉和骨分开备用;
3、鳝鱼切段备用;
4、切好生姜、蒜子还有葱花备用;
美味滋补的鳝鱼饭 - 慢美食 - 慢 美 食
5、大米洗净后,加入适量盐、油拌均备用;
美味滋补的鳝鱼饭 - 慢美食 - 慢 美 食
【鳝鱼骨汤】
1、锅内热油,放入姜片爆香后,加入鳝鱼骨煎香;
2、加入适量老酒与开水;
3、大火煮开后,加盖转小火煮至汤色呈乳白色;
4、过滤掉鱼骨及姜片留汤备用。(约煮十分钟)
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1、锅内注入适量油,放入姜片蒜子爆香;
2、再放入鳝肉用中火炒至水份收干;
3、依次加入适量老酒、盐 、生抽继续炒至收汁即可;
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1、将熬好的鱼骨汤倒入之前备用的大米锅内;
2、中火煮开后用筷子划圈搅拌一会儿,等搅拌到发现米饭浓稠状后转小火再用筷子在米饭上点戳一下;
3、盖上盖子煮至米饭表面的水分快干时;接着加入炒好的鳝鱼肉加盖,用小火焖约15分钟左右,使鳝鱼肉的充分渗透米饭中;
4、在煮好的米饭上撒入适量胡椒粉,再用生抽加煮沸的热有调成酱汁淋在米饭饭上面拌均;
5、最后再加上葱碎拌均匀即可;
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