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这几天又干又热，昨夜里还看了德国和意大利的比赛，应该是天气加熬夜的缘故，流鼻血了。夏天很多人都容易流鼻血，这个其实也是可以避免的，但，我们先来聊聊流鼻血怎么处理吧。 >>>>为什么会流鼻血？ 排除疾病的因素，夏季流鼻血多是鼻腔过于干燥，里面的毛细血管破裂，导致流血。中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。肺开窍于鼻，流鼻血与肺燥有关。凌晨3点到5点，肺经当令，正是看球的时候，这时候不睡觉，不潜阴藏阳，最容易流鼻血。 >>>>流鼻血时不要抬头 很多人流鼻血第一反应是抬头，让它别流出来。这样不好，它不流出来就被你喝到肚子里了，也是有点恶心呢。看不到出来不等于没有，向后仰抬头流到嗓子里，吞到肚子里容易刺激胃肠黏膜产生不良反应，比如呕吐什么的。出血量大的话，抬头还容易呛到气管里，堵住呼吸气流，造成危险。 不管遇到自己流血还是外来的水，保持呼吸道不进异物，是第一位的。 >>>>流鼻血时怎么做？ 流鼻血的时候，头部应该保持中正或者前倾的姿势，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔内干扰到呼吸。 然后这么做： 1、坐下。 2、如果鼻腔有鼻屎或者血凝块，要用力呼气把它呼出来。 3、找干净的脱脂棉或者卫生纸，塞住出鼻血的鼻孔。 4、细绳扎住中指下部可以迅速止血，有皮筋的用皮筋也是一样，左边流血系右手，右边流系左手。（道家的方法，但估计是力学原理，小编物理生物学得不好，不好解释。） 5、拿凉毛巾敷敷脸，收缩面部鼻窦的血管，减少出血甚至止血（热胀冷缩，这个小编可以解释）。 >>>>平时怎么做可以避免流鼻血？ 1、不要熬夜，特别是晚上3点到5点。 2、平时要滋润鼻腔，温水清洗鼻腔后，可以涂点椰子油在鼻孔里面，让鼻腔保持湿润。 3、使用加湿器。 4、喝点银耳汤、燕麦粥这种黏糊糊的汤水，其中的大分子多糖可以让水比较长久的保持在身体里，很滋润。 5、补气清肺茶 材料： 石斛、灵芝、太子参、甘草、蒲公英各1g，黄芪、麦冬各2g，枸杞3粒。 做法： 沸水冲泡，闷5分钟后饮用。 石斛滋阴养血、润肺清肺、益胃生津，佐以补气安神的灵芝；益气生津的太子参；益气固表的黄芪；养阴润肺、益胃生津的麦冬；润肺止咳的甘草；滋补肝肾，益精明目的枸杞；清热解毒、消肿散结的蒲公英，最能滋阴润肺、祛除痰湿。这方子温凉寒热皆有，不仅能预防流鼻血，肺主皮毛，还能补益身体，滋润皮肤。 家里有的自己做，家里没的，我也找了现成的：  补气清肺茶￥96起
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