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按摩穴位对人体能起到有利的作用。那对于需要养护肝脏的人来说，应该学学。今天就为大家推荐按摩6大穴位，养肝护肝。 1.肝腧穴 肝腧穴，肝之背俞穴。位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处。是肝脏在背部的反应位置点。 方法：按压该部位5分钟。 功效：按摩此穴以达到刺激的作用，可防治肝脏疾病，具有养护肝脏的作用。 2、太冲穴 太冲穴，属于肝经的原穴，调控着该经的气血。主要位于足背，在第一、二跖骨链接部位的中间处。中医表示，人体在“怒”(生气)时，其往往走的是“肝经”路线，肝容易受到影响，太冲穴异常。 功效：按摩太冲穴可缓解肝郁，养护肝脏。 方法：用拇指轻揉该部位5分钟，感觉酸胀即可。 3、行间穴 行间穴，位于足背侧，在大趾和二趾合缝口后方赤白肉分界处凹陷中，偏向大趾部位处。属于肝经腧穴。 方法：按揉此穴五分钟，感觉酸痛即可。 功效：行间穴的主治病征为肝脏疾病，按揉此穴，一科调理肝气，达到养肝护肝的功效。 4、大敦穴 大敦穴，位于大趾靠第二趾一侧的甲根边缘2毫米处。该穴为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。 方法：按摩此穴五分钟，感觉酸痛即可。 功效：具有调补肝肾，养肝护肝的作用。 5、三阴交穴 三阴交穴主要位于小腿内侧，距离脚腕右侧10cm处。 方法：轻揉该穴2~3分钟即可。 功效：具有健脾益血，调肝补肾的作用。因此，按摩三阴交穴可达到养肝护肝的功效。 6、阳陵泉穴 阳陵泉穴，主要位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。是主治胆腑病症的穴位，如肝郁气滞、肝胆湿热、肝胆实火等所引起的病证，都属本穴的治疗范畴。 方法：按揉该穴位5分钟即可。 功效：该穴主治胆腑病症，如：肝胆湿热、肝火过旺等病症。按摩该穴能达到养肝护肝的良好效果。 健客网专稿，转载请注明健客网。 更多资讯，请注健客肝病（jk-ganbing）微信订阅号，助你追求健康体魄！ |
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