一发成功率不高怎么办？一个动作帮你 | 网球工匠

有威力的一发，关键时刻大家都特别想来一个，甚至更多。但如何才能做到呢？如果说有种办法，既不失威力，还能改善发球的成功率，你多半不大会信！但今天，就将事实呈现在你面前。

这招叫做：“身体倾斜”

具体大家先来看看职业球员的动作。

举拍时，身体倾斜与地面保持角度（约60度），传说中的背弓

击球时，身体依旧倾斜，这就是很多人所忽略的

简单讲解下职业球员是如何做到的，分两步：

第一步：首先是有背弓，从膝关节开始往上到颈椎成一条直线

第二步：击球时，左肩明显低于右肩

接下来我们再看看业余选手的常见错误呢？

他们常常没有足够的身体倾斜角度。哪会发生什么呢？接着往下看。

身体僵硬没有背弓，双肩也没有高低交替，

击球就缺乏向上动作

（记住，发球是一个向上、向前、向下的整体连贯动作）

那我们该如何放松，做出身体倾斜动作呢？

答案是：抛球！

先测试感受下自己舒适的位置

放下球拍，左手抛起来，左手正好接住

最后来看一下，经过训练、改善后的业余选手发球：

加上身体倾斜角度之后，明显在发球时有更多向上的包裹动作

结果是明显的，身体倾斜能在最大程度上的保障发球威力的同时，提高发球的成功率。