高血压是很难根治的疾病之一,全世界很多人都患有高血压,而,患有高血压的人,在餐桌上肯定会有所顾虑,那么,高血压患者可不可以吃红薯呢? 红薯是营养最均衡的保健食品,它含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素和各种维生素,它还含有钾、铁、铜等10种微量元素和亚油酸。因此,它可以保持血管弹性,治疗习惯性便秘,还可以健美、减肥和排毒,这是因为它低脂肪。它所蕴含的膳食纤维可以促进肠蠕动,增强肠胃活力。 高血压患者可以食用红薯。 但是高血压的治疗必须专业,高血压患者要多维生素、多无机盐、多纤维素、少盐、少脂肪、少热量;多吃新鲜水果蔬菜,少吃动物肝脏;还要禁烟禁酒,防止皮质激素水平升高而诱发高血压;高血压患者要多吃芹菜,尤其是芹菜根具有降压功能,但千万不要把芹菜根作为降血压的主要疗法,具体的降压办法还要谨遵医嘱。 尽管高血压患者饮食中的圈圈点点很多,但是具有降压功能的食物并不是很多,只要记住这些具有降压作用的食物就可以达到事半功倍的效果了。高血压患者不要每天愁眉苦脸,要有积极向上的心态,心情好了,病症也会跟着减轻,相信自己可以做到。 |
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