《经脉诸脏病因》云:“女子以血为主”;《临证指南医案》指出:“女子以肝为先天”。《素问·五脏生成篇》曰:“人卧血归于肝”;王冰云:“肝藏血,心行之,人动则血行于诸经。人静则血归于脏腑,肝主血海故也。”说明肝脏有贮存血液之功,更具有调节血量之能。所以,女性的日常调理应以调肝为主。中医讲肝主疏泄,泛指肝气具有疏通、条达、升发、畅泄等综合生理功能。因此调肝以疏肝为主。 肝经主要分布在人体的胁肋部和下肢的内侧。首先,我们可以通过擦胁肋部以起到疏调肝经的作用。具体做法:双手掌根从身体两侧沿肋骨向身体正中摩擦,一次可以做50-100次。每天可以做2-3次。其次,我们可以通过按压穴位以起到疏调肝经的作用。
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