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马甲线真没那么难 每个动作15

 悠然6818 2016-07-15
很多姑娘梦寐以求的马甲线,可惜只要进行练腹训练的人都知道,这是件比较累的活。现在,国内健身达人推荐,每个动作15-20次,隔天做一遍即可,占用不了大家多少时间,坚持一星期就能明显感觉腰腹部的变化!结合有氧运动,效果更好!

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