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佛医堂将于本周六（7.16）举行一场“佛医禅茶课”，由弘南院长亲自主持。 本次禅茶会还有非常珍贵的实修内容，并现场教授养生功法，让您当场体验佛医茶道，详情请点击 夏季受寒易伤阳 夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。《黄帝内经》中说：“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰。”不难看出阳气对于我们身体的重要性，如果损耗了阳气会对我们的生命健康造成危害。 夏天人体阳气外发，伏阴在内，根据中医“顺应天然”的养生原则，此时应该养护阳气，不少人用“凉”对抗“热”的方式是不可取的，因为阳气是人体赖以生存的火力，可以推动人体新陈代谢。 百病从寒起 古语讲“百病从寒起”，可以说寒邪是导致人体疾病的罪魁祸首。中医科学院养生教授杨力也表示，夏天是阳长阴消的季节，是添阳的最好时机。而寒邪非常容易损阳气，让整个人变得倦怠无力。 夏季宜补阳 在专家看来，老百姓常说的：“夏天不热，冬天不冷，迟早要坐病”并不是没道理。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同样会侵袭体内，身体会出现明显的寒象，如精神萎靡、新陈代谢缓慢、有汗排不出、身体畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹泻胃疼、患肠道疾病等。还有一些病症不会立即发作但会潜伏体内，给秋冬季留下病根。 夏季贪凉的误区 1、大量吃冷食 2、整夜开空调 3、运动后冲凉 夏天要「热着过」 1、夏天该热就得热，该出汗就得出汗 2、注意少食生冷食物 3、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方 4、推荐红糖姜枣汤，温中散寒 5、不要长时间呆空调房里 6、不要冷水冲凉 7、夏季“热养”要用热水泡脚 8、常洗热水澡 9、夏季解暑要喝热茶！ 炎炎夏日，一杯热茶最能解暑消渴， 这是因为热茶利于汗腺排汗， 可以达到散热的效果， 而且茶能提高脾胃运化能力， 把水运送到周身，才能真正解暑气。 夏天多喝七种茶降火凝神去口气来源：家庭医生在线 |
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