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用料:自米150克,猪骨250克,腐竹50克,木耳1O克,瑶柱25克,精盐、味精、葱花各适量。 猪骨粥的做法 (1)把米淘洗干净,沥干水分,用些精盐...
5分钟搞定祛燥养生防癌又好吃的简单菜:葱油芦笋 原料:芦笋300克、美人椒1支(切小圈) 调料:葱末1大勺、蒜末1大勺、蒸鱼豉油2大勺、蚝油1/...
用料:白米75克,莲子30克,绿豆100克,百合20克,白果20克,片糖500克,陈皮1片。 莲子绿豆粥的做法 (1)白果去壳,去衣,去心。百合用清水...
高考临近,如何让孩子科学健康的补充脑力,提高记忆力成为很多家长的难题。考生要经常大量的用脑,核桃是补脑的最佳选择。核桃在中国被称为&ldquo...
特点:提神醒脑,增强活力 功能:清热、润肺、养神、养颜美容 材料:西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、罗汉果1\2个、姜3片 西洋菜排...
减肥保健抗肠癌——玉笋红椒滑鱼片 春夏之际,正是笋类大量上市的季节。 竹笋自古被称为“菜中珍品”,含有丰富的蛋白...
用料:白米150克,瑶柱15克,水发鱿鱼100克,烧鸭150克,花生肉100克,粉丝50克,猪肚500克,沙爆猪皮50克,精盐、味精、葱花、熟油各适量。 瑶...
用料:活鲫鱼200克,油、盐、绍酒、昧粉、白胡椒粉、醋、香菜、葱丝、姜丝各适量。 鲫鱼汤的做法 (1)将活鲫鱼洗净后,用开水烫一下,再用凉...
补钙补脑---豆腐三文鱼排 原料:去皮三文鱼一块、嫩豆腐1盒、鸡蛋1个、玉米淀粉2大勺、黑胡椒、盐适量、盐适量、橄榄油适量 豆腐三文鱼排的...
杜仲炖猪腰 原料:杜仲15克,猪腰(猪肾)2个,料酒、葱段、姜末、精盐、味精各适量。 杜仲炖猪腰的做法 : (1)将杜仲洗净,装入纱布袋,扎紧袋...
圆白菜虾皮 原料 :圆白菜500克,虾皮30克。 圆白菜虾皮的做法 : 圆白菜入开水锅焯六成熟时捞出,过冷水控干,掰小块。炒锅上火,放植物...
咖喱是一道重口味的菜,用料很重,所以在烹饪的时候可以在熬制咖喱的汤里加上半碗椰浆,以减轻咖喱本身的辛辣味道,这样吃起来虽然辣度依然强烈,...
海参猪髓汤 原料:猪脊髓4条,海参120克,胡桃肉60克,龟板、怀牛膝、巴戟天各30克。 海参猪髓汤的做法 : (1)将海参用水浸发好、洗净,切丝;...
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,能滋养脑细胞,增强脑功能;还有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;核桃仁含有的大量维生素E,...
乌米饭是一种紫黑色的糯米饭,是采集野生植物乌桕树的叶子煮汤,用所煮的汤将糯米浸泡半天,然后捞出放入木甑里蒸熟而成。 乌黑发亮乌米饭 ...
粟米鸡肝粥 原料:雄鸡肝1具,菟丝子15克,粟米100克,精盐5克,料酒10克,味精、酱油各2克。 粟米鸡肝粥的做法 : (1)将雄鸡肝去鸡胆,清洗干...
感冒,俗称伤风。根据发病季节或症状不同,中医通常分为风寒感冒和风热感冒两大类型。风寒感冒多表现为发热怕冷,头痛全身痛,鼻塞流清涕,咳嗽痰...
咳嗽吃什么好的快 1.巧治风寒咳嗽——萝卜葱白汤 材料:萝卜1根,葱白6根,生姜15克 做法:锅里放三碗水,将下入切好的萝卜,...
随着生活压力的日渐增大,睡眠障碍成为了一种常见病症,在中医理论中睡眠障碍属于“不寐”、“失眠”、“怔忡”、...
肾虚吃什么好?由于生活节奏的加快和城市环境的恶化,长期的精神紧张,超负荷运作,现代人越来越疲惫不堪,往往人道中年就出现神疲乏力 、性欲减退...
冰凉薄荷去火粥 材料: 薄荷10克,大米,调味品适量。 做法: 1、将薄荷择洗干净,放入锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟。 2、水煎取汁...
滋阴补肾吃什么 双耳汤 材料:银耳(即白木耳)10克,黑木耳10克,冰糖30克。 银耳:现代医学研究表明,银耳含十七种氨基酸、多种维他命和...
补肾健脾吃什么,说到补肾健脾,大家就充满的兴趣,因为喜欢养生、为健康投资的大有人在呢?而通常补肾我们都是把焦点都放在男人身上,很少关注到女...
莲子怎么吃最营养,说到莲子,我相信大家都知道莲子是干什么的,莲子经常用于我们在生活中做菜的辅料,莲子的营养价值很高,每当我们想吃点比较营...
秋天是干燥的季节,吃东西特别容易干燥上火,体内积聚毒素。少吃容易上火的食物,生津润体的食物才是最好的选择,下面我们为你准备了10道最容易找...
用料:银耳30克云吞皮适量枸杞6-8粒冰糖适量 做法: 1. 枸杞洗净,银耳先用水泡胀,用手撕成小块,洗净,沥干水分备用。 2. 锅中倒水烧...
制作食材: 鸽子1只,香菇2-3个,木耳3朵,山药半根,红枣5-8颗,枸杞少许,姜,葱,料酒 制作流程: 1、浇开水,水中加少许料酒,将鸽子...
菜品口味 :清淡 主要工艺: 煲 主要食材 :禽蛋类 所需时间 :数小时 制作难度 :普通 清热解毒的乳鸽绿豆汤怎么做 食材 食...
夏秋交替的季节,早晚的温差比较大,所以,感冒发烧抵抗力就不强的童鞋,感冒了可以喝点粥食补一下,小编推荐几道简单粥,没感冒的吃了强身健体,...
宝宝从出生那一刻起,就成了家庭的重点呵护对象,其实,有些新生宝宝的异常,并不是病理性的,家长不用过分惊慌,重在处理得当。以下总结了16种现...
来自: 青山138 > 《养生食谱》
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