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作者秦朗，著作权归作者所有。
上篇中秦朗谈到了为什么很多人觉得传统武术是花拳绣腿的三个原因，（点击此处查看上篇），这次他继续就该话题陈述了自己的观点。 （接上篇） 第四，很多武术的指导思想存在偏差。武术界流行的一句话是“练武不练功，到老一场空。”用来强调身体素质在格斗中的重要性。这种理论固然有一定道理，但是很多武术流派走向极端，将绝大部分精力花在了身体素质的训练上，而忽视了格斗中其它同样重要的素质。这一点在业余爱好者身上尤其体现明显，很多人痴迷于进行格斗力量训练，进行了大量的抖大杆、扔石锁一类练习，然后相信“只要我一拳打到你，你就如何如何”。但是这些练习者对于格斗中的距离感、空间感非常缺乏训练，一旦与人实战，自己认为重若千钧的拳头根本无法打到对方重要部位。我见过很多努力训练的确力量惊人的传统武术爱好者，面对力量素质一般但经受过专业训练的拳击爱好者，只要是距离感没有的传统武术爱好者，在这样的交手中几乎都是毫无还手之力。这就是忽略了相关的专项训练的原因。  说到这里，其实武术有点类似中医，都有其效用所在，但都喜贬低西式科学来抬高自己。而且这样的理论往往还能吸引较多拥护者，原因何在？说开一点，第一是我国社会，公民科学精神尚不具备，一些超越科学的神话理论往往更易被接受。第二是对武术、中医的过度吹捧可以满足民粹思想。武术与中医的一个理论依据都是＂千年传承，老祖宗智慧，必远胜今人与西人＂。其实西方医学与拳术也都有千百年的历史，而且不同处在于西人总处于不断发展与进化中，中国人却总是厚古薄今，认定古人就是比现代人强。所以中医与武术时至今日，理论体系都与千百年前差异不大。中医还可以说因为人体构造基本没发生变化，所以旧时的理论依然有指导作用，武术作为要解决外部问题的学科，这么说就类似于认为练好了五百年前的空手入白刃就能对付冲锋枪一样。千年前的任何学问、技术，今天一定都已经过时了，所以武术没落，就可以理解了。
 有些朋友说武术的厉害之处是踢裆插眼这些必杀技，擂台限制了这些技能，所以武术才打不过拳击散打。关于这一点，首先按照这个说法，武术比现代搏击的高明之处仅限踢裆插眼，这似乎也有点低级了。第二，擂台规则限制了武术，可是也限制了拳击散打。如果全部放开取消限制，你可以有撩阴脚踢别人的裆，别人的正踹不一样可以干这个活？受过专业训练的运动员只会干的更狠更准。第三，也是最重要的，就是这些阴招其实真没那么好用。简单一想就能明白，是像拳击那样用拳头去打下巴容易还是用手指去插小小的眼睛容易？是用撩阴脚去踢被大腿保护严密目标还小的的裆部容易还是用低鞭腿去踢面积很大的大腿小腿外侧容易？很多所谓的杀招，最大的用处在于偷袭。两边都拉开架子正经对打，真的就不一定派上用场了。
 再重点谈谈所谓武术养生搏击伤身的概念。其实任何运动只要想达到高层次水平，必然会对人造成一定程度的运动损伤。所谓“国家一级运动员都是三等残废”的话是有道理的。武术宣扬所谓的不伤身体，第一是因为训练量不够，没有伤病的同时运动水平也就不高，第二则是武术那些“跑步伤气”“练肌肉是伤身”的这些未经任何科学证实的奇怪理论。其实由于不科学的训练方式，传统武术对身体的损伤要远大于现代搏击。无论拳击散打，打沙袋之前一定要缠绷带戴手套以保护手部，而传统武术则有很多徒手击打硬物的练习，很多老拳师到老后关节损伤，极端痛苦。另外，现代体育的训练是把训练和休息做好严格的规划和控制。今天练上肢力量，明天就练下肢，后天休息。传统武术的练习是站桩好就天天站起码站100天，抖大杆好就天天抖，这无论是对于身体的恢复还是兴趣的培养都是非常不利的。
 说到奇怪的理论，武术练习者还有两条很流行的说法。第一是说拳击散打练的是“力”，而自己练的是比“力”要高级的“劲”。其实拳击散打的发力，和举重运动员的发力也是不一样的，人家练的也一样是“劲”。而且，通过举重增加力量，和格斗是不用蛮力并不矛盾。所谓练举重会影响格斗的说法，拳击里也一样有过。过去的拳击手认为练力量会影响速度，篮球运动员也一样有过这个观点。但是这个理论后来在实践中慢慢被推翻了（据说是泰森让拳击运动员意识到了力量训练的重要性）。所以武术自以为的高级理论，其实不过是别人在20年前就已经放弃的而已。
 而武术第二条奇怪的理论，则是“拳击手因为伤身，所以40岁就退役了。武术是越老越厉害”。其实霍利菲尔德40岁之后依然可以上擂台，武术所谓80岁还能打不过指的是还能推推手罢了。和自然规律抗衡，这就有点怪力乱神了。
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