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夏天到了，绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦~夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气…… 姜枣茶做法准备材料：生姜、红枣、枸杞PS：生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的。红枣姜片和枸杞一起加冷水下锅，煮开后转中火再煮10分钟以上，多煮一会儿更好，然后放入保温杯，继续焖泡。 没时间煮的朋友可以用泡茶的方法做姜枣茶： 早上把姜切薄片，放保温杯中，加掰开的红枣，加入适量枸杞，用沸水冲泡，盖上盖子多焖一会儿。可以反复冲泡几次。 煮姜枣粥时，带皮生姜不要切片，而是用菜刀拍扁。大枣掰开。 每天早上熬粥的时候，把准备好的带皮生姜和大枣枸杞放进去跟着粥一起熬，熬的时间要长一点儿，最好是一个小时以上。 熬大米粥或是杂粮粥也都可以放姜、枣。 体寒怕冷，可以加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。 适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。 姜枣茶的喝法 1特别适合寒凉体质的人这种人最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛。 2最好是上午把它喝完，不要超过中午 因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。 3不体寒的人，这个季节也能喝如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。 想要健康，夏季可少不了这一杯姜枣茶，这么好的东西可不要私存哦！觉得有用点个Zan吧！ 来源：网络|编辑：杨金金|主编：毛莎 |
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