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8分钟快速流汗，疯狂燃脂训练

 长林悠草 2016-07-20

        8分钟快速流汗，疯狂燃脂训练以下九个动作，每个动作30秒。 全部练完为一个循环，每周练习3-4次，体能好的话可以做2个以上的循环！效果棒棒哒via全球健身中心

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