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外面买不到的健康好味道,肉软而不烂 香味扑鼻的家常菜

 迷茫的星空610 2016-07-20

【小炒牛肉】▼

外面买不到的健康好味道,肉软而不烂 香味扑鼻的家常菜

▼用料:

牛肉、干红辣椒、姜、蒜、青椒、酱油、生抽、胡椒粉、生粉、花椒、料酒

▼制作步骤:

1、牛肉切薄片儿切细条细丝儿都行,用胡椒粉、酱油、少许生粉(真的只要少少的生粉)抓匀腌一会儿

2、腌牛肉的空挡,姜切丝,蒜切末,青椒1个,切圈儿,干红辣椒剪段儿

3、炒锅内放油烧热(油比平时正常炒菜放多一点好吃~~~~),小火,放少许花椒,炸香即捞出,蒜末放三分之一,爆香姜丝入锅,翻炒两下,腌好的牛肉入锅,放一点点料酒,转大火爆炒

4、牛肉变色断生,扒到一边儿,空出的地方放干红辣椒段儿,小火稍稍炸一会儿,注意不要炸焦了

5、然后继续牛肉扒拉回来,加一点儿生抽,火再加大,翻炒几下青椒圈和蒜末一起下锅。随意翻炒几下。试试咸味儿不够加盐

6、一点儿味精调味儿

【上海酱鸭】▼

外面买不到的健康好味道,肉软而不烂 香味扑鼻的家常菜

▼用料:

鸭腿2只、葱姜蒜适量、料酒 两勺、生抽两勺、老抽两勺、盐 一小勺、冰糖三大块、油 一勺、清水两大碗

▼制作步骤:

1、准备食材 普通的生抽老抽料酒都可以

2、鸭腿焯水 洗去浮沫

3、锅中放少许油 放入鸭腿小火煎至表皮微黄

4、鸭腿盛出备用 锅中留底油 放入葱姜蒜和香料煸出香味

5、放入鸭腿 皮朝上(这样才能烧入味)放入料酒 老抽 生抽 两大碗水 烧开

6、把大块冰糖敲碎洒在鸭子表皮上 用汤汁淋上去把糖融化 这样做出来色泽漂亮 放一小勺盐

7、盖上盖子中小火煮一个半到两个小时后大火收汁

8、盛出待凉

9、切块就可以享用啦 鸭肉已经酥软很好下刀 不必担心

【红烧冬瓜】▼

外面买不到的健康好味道,肉软而不烂 香味扑鼻的家常菜

▼用料:

冬瓜、香菇、青红椒

▼制作步骤:

1、冬瓜去皮,切成4-5厘米的方块,在上面打十字花刀,香菇和辣椒都切粒

2、坐锅烧油将冬瓜小心煎香

3、将冬瓜移点空间出来下香菇辣椒粒炒出味,撒盐

4、加水淹过冬瓜,喷酱油,大火烧开转中火煨,盖锅盖

5、等汁快收干时加蚝油,鸡精再撒葱花就OK了

小薇推荐的,是个人比较钟意的网络大厨们分享的作品,由于篇幅问题,文章方法都比较简略!

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