早晨俺妈经常要用豆浆机给我们打豆浆，过滤出的豆渣，千万可不要扔掉，豆渣具有很好的降压、降脂、减肥和降糖的功效，食用的方法有很多种，能做豆渣馒头、豆渣饼，炒豆渣，总之浪费掉就太太可惜了；
我还要给爱美的女同胞强烈推荐一种利用豆渣美容的极好的方法：那就是豆渣面膜！这个豆渣面膜真是老好用了，我是一直在坚持一周用一至两次，用后皮肤细嫩，有很好的保湿，嫩白、去皱的作用。每次打完豆浆过滤出的豆渣放入保鲜盒，放在冰箱冷藏室，只要时间别太长，放上一周就没问题。使用的方法如下：
把豆渣放在一个小碗里，放入家里现有的东西就行，我是放上一小勺蜂蜜，再放入一小勺牛奶，我还加入了一点珍珠粉，搅拌均匀后，注意别太稀，敷在脸上，避开眼睛周围，再把压缩面膜用水泡开，盖在脸上，（这点很重要可以防止豆渣从脸上掉下来）20分钟左右，洗净即可。
敷面膜的过程就不上图了，怕一张大白脸吓着大家，就看文字介绍吧，一定要试试哟！
豆渣饼里的豆渣来源是今天早晨自制豆浆出的豆渣，主要有黄豆、黑豆、花生。
做的豆渣饼，加入了胡萝卜、香菜，味道那是相当的好，大家也可试试。关键是营养还好吃！
还有一点感到很是抱歉，就是在做饼的时候，俺妈在厨房给我帮忙，老人家的速度太快，还没来得及拍过程图就把饼放入锅里了，
大家就看文字介绍吧......
